SPORTBLESSURES VOORKOMEN
Nieuw honkbalteam
bij Marathon in Vlissingen
Kr
roskam bv
BIJOU
BIJOU
HET WEEKBLAD VOOR WALCHEREN
Regionale
show van
rasdieren
IHELMO
■JTJ'lf.UH
Eddy Wierenga exposeert in
Ambachtencentrum Demerary
Zilveren Kruis Ziektekostenverzekering
MODE
VOOR
JONGE
MENSEN!
Doe meer met uw TELEFOON
Leuke paraplu
'Young Style'
17.
VU
Kerstweek
i.v.m.
verschijning
op dinsdag
21 december
SLUITINGSTIJD
ADVERTENTIES
Vrijdag 17
december
16.00 uur.
GROOTSE KERSTBRADERIE
IN DAUWENDAELE
Irish Coffee-concert
"Als ik zie met welke
mentaliteit mensen soms
hun sport beoefenen
slaat de schrik me wel
eens om het hart. Waar
moet dat heen. denk je
dan". Jean-Pierre
d'Aubioul kan uit
ervaring spreken als het
over sportblessures gaat.
Als fysiotherapeut krijgt
hij regelmatig
geblesseerde sportlieden
te behandelen.
Nu is het tijd om
een bontmantel
te kopen.
HALVE PRIJS.
MODEHUIS BOBBE
EXCLUSIEVE
DAMESMODE
Nu is het tijd om
een Alcantara
mantel te kopen.
Hfl. 250.-
MODEHUIS BOBBE
EXCLUSIEVE
DAMESMODE
Cristallerie
Zwiesel
Gezond
Achter de Houttuinen 8
Antwoordnummer 113
4330 VB MIDDELBURG
ZIEK ZIJN IS AL DUUR GENOEG
ZONDAGMENU
met draagband (handig op
de fiets). In vele nieuwe
kleuren vanaf
Gedessineerd
In baanmotief
Lange Delft 44 - Middelburg
De 'NIEUWE'zaak op de hoek
oplage 20.350. wekelijks g'ratis huis aan huis op geheel Walcheren in combinatie met de vlissinger. totale oplage 42.395. uitgave: pro
vinciale zeeuwse courant b.v. administratie/advertenties: markt 51postbus 5017, 4330 ka middelburg. 01180-27651privé:
h. schrama, 01180-13585. redaktie: ad hanneman. 01180-27651toestel 54.
De kunstschilder Eddy Wierenga
exposeert van maandag 13 de
cember tol en met vrijdag 13 ja
nuari in Demerarv In het Mid
delburgse ambachtencentrum
toont hij schilderijen.
De 60-jarige Wierenga is nu leraar
creatieve vakken aan de Rijkspe-
dagogische academie te Middel
burg. Hij exposeerde eerder in
Groningen. Hoogezand. Sappe-
meer. Nieuwe Schans (/ijn ge
boorteplaats). Zuidlaren, Assen.
Enschede. Biggekerke, Westka-
pelle en Middelburg.
Eddv Wierenga schildert stilleven,
portret, naakt, landschappen en
zeeën.
Het ambachtencentrum Demera
ry is van dinsdag tot en met zater
dag geopend van tien tol vijf uur.
Het tclcfoonnumcr van
de redaktie is gewijzigd
NIEUW NUMMER: 01180-27651
Thérèse Sleinmelz en hel trio Nico v.d. Linden.
Twee dagen lang wordt in het
Middelburgse winkelcentrum
Dauwendaele een kerstbraderie
gehouden. Woensdag 22 en
donderdag 23 december zullen er
van negen uur 'smorgens tot
negen uur 's avonds talrijke
evenementen worden gehouden in
het winkelcentrum.
En de winkeliers zullen vóór hun
zaak met feestelijk erzorgde
kramen hun waren aanprijzen.
Een en ander uiteraard in een
gezellige kerstsfeer. Om maar
enkelen le noemen, de poelier is
present met wild en gevogelte, er
is galamode voor de vrouw
evenals ruime keus in cosmetica
sieraden en cadeauartikelen.
Om het geheel luister bij te zetten
zijn er doorlopend modeshows, er
zijn standwerkers, aan het werk.
en er worden demonstraties in
glasblazen en kleding ververn
gegeven.
De hoofdattractie van de eerste
dag is het Irisch Coffee-concert
met medewerking van Therese
Steinmetz en het trio Nico v.d.
Linden, dat om halfzeven begint.
De Irish Coffee wordt dan gratis
aangeboden aan personen boven
de 18 jaar. Donderdagavond
worden er wedstrijden in
kerstsfeer gehouden voor de
jeugd. De spellêiding van dit
gebeuren is in handen van de
entertainer Hans Versnel. En
-verder zorgt een bekend
Nederlands artiest in
Kerstman-outfit vooreen
optreden tussen de wedstrijden.
De naam van deze artiest - een
bekende zanger - blijft nog even
geheim. Ook de wedstrijd voor de
kinderen begim om hall zeven.
Wie kennis neemt van recente
onderzoeken betreffende sport
blessures zal de schrik om het hart
slaan. Hel totaal aantal blessures
per jaar in Nederland wordt ge
schat op ongeveer één miljoen. Ze
zijn oorzaak van zo'n 200.000
ziektemeldingen: 23% van deze
geblesseerde sportlieden is een
week arbeidsongeschikt, 26% twee
weken. 14% drie weken. 9% vier
weken en 28% is langer dan een
maand uit de running. Dat hier
mee een fiks bedrag aan ziek-
teuitkeringen en bchandclkosten
gemoeid is zal duidelijk zijn. Het
aantal sportblessures moet om
laag. Dat kan. Ruim drie kwart
van de blessures is namelijk te
voorkomen.
Voorwaarde is dal de spelmenta-
liteit der amateur-sporters veran
dert. Ook de begeleiding moet
verbeteren. Raakt men toch ge
blesseerd. dan kan door een ade
quate behandeling de genezings-
tijd aanmerkelijk worden bekort.
Een en ander komt uitgebreid aan
de orde tijdens twee cursussen
(één voor arts n. fysiotherapeu
ten. verpleegkundigen, leraren li
chamelijke opvoeding enz., en één
voor sport. Masseurs. EHBO-
mensen, ve r b a n d k a m e r- p e rso -
neel. trainers en team-begeleiders,
die maandag is begonnen in ge
meenschapscentrum de Warande
Cor Geelhoed van Axel wordt na een botsing met Frank Boogaart met
een beenbreuk van hel veld gedragen.
Een extraatje van Modehuis
Bobbe tegen het eind van
het jaar.
Nu de laatste modellen
voor de
Coo^je Buskenstraat 149-151
4381 LD Vlissingen.
Tel.: 01184-12660.
Vrijdagavond koopavond van
19.00-21.00 uur.
Enkele jaren geleden vertrok een
clubje softbalsters bij Greensocs
in Middelburg, nagejouwd door
de achterblijvers, naar Marathon
in Vlissingen.
Nu is datzelfde clubje kampioen
geworden in dc derde klasse van
rayon zuid west Nederland.
Het volgend jaar komen Marat
hon en Greensocs in dezelfde
klasse tegenover elkaar te staan
Dat het goed gaat bij de softbal
sters bij Marathon blijkt niet al
leen uit het feit dat ze kampioen
geworden zijn. maar tevens zijn ze
bezig een nieuwe herenclub
honkballers op te richten. Na tien
minuten praten heb je het gevoel
midden in een wedstrijd le zitten.
De honk/softbalkreten vliegen
door de kamer waar de drie en
thousiaste sporters vertellen over
het nieuwe team. Jacqueline van
Gink. haar man André en Jac
queline's vader Bob Klooster dra
gen elk hun steentje bij om zoveel
mogelijk te vertellen over hun ge
liefde sport.
Andre van Gink heeft zich enkele
weken in Amerika bekwaamd in
het werpen van de bal. André
richt nu een eerste honkbalteam
gevraagd een weekend te komen.
Al met al heeft Marathon heel wat
in huis om een goed nieuw team te
lanceren.
De training is eens per week en de
competitie wordt van april tot
eind augustus gespeeld.
Bij Marathon kan men voor iets
metr dan een tientje contributie
meerdere sporten beoefenen. In
formeren kan bij Jacqueline van
Gink na 17.00 uiirOl 184-79490.
op bij Marathon in Vlissingen.
Het team is nog niet helemaal ge
vormd en daarom zoekt André
nog enkele mannen om het team
vol te krijgen. De trainer van het
nieuwe honkbalteam wordt Bob
Klooster. Bob Klooster speelde
vroeger bij EHS in Haarlem, het
neusje van de zalm op honkbal-
gebied.
Het is een sport waar je wel even
in moet duiken, om de vele regels
en mogelijkheden te leren.
Om die speciale onderdelen van
het honkbal, het werpen van de
bal(pitchen), hel vangen (catchen)
en veldtechniek wat op te vijzelen,
worden ieder jaar de trainers van
het Nederlands softbalteam. Joop
Schuitemaker en Nel Houtkamp,
Een extraatje van Modehui:
Bobbe tegen het eind van
het jaar.
Bij aankoop van een
Alcantara mantel of
Alcantara costuum betaalt
U nu minder
Coosje Buskenstraat 149-151
4381 LD Vlissingen.
Tel.: 01184-12660.
Vrijdagavond koopavond van
19.00-2L00 uur.
sss&ssas.
"Verfijnde tafelsfeer"
30-delig drinkservies
vanaf 99.-
SERVICE KWALITEIT
^ANG^OE
Bereken mijn premie per maand.
Stuur mij omgaand een offerte op maat.
Naam
Adres
De nog steeds voortgaande
kostenstijging heeft ons ge
noodzaakt de tarieven v.an on
ze advertentiebladen per 1 ja
nuari a.s. aan te passen aan het
inflatiepeil. Van het Ministe
rie van Economische Zaken is
bericht ontvangen dat tegen de
toegepaste verhoging geen be
zwaar zal worden gemaakt.
in St. Jansteen met een algemene
informatie-avond (aanvang 19
uur). De cursussen 'Sportbegelei-
ding' en 'Sportletsels' zijn tot
stand gekomen in nauwe samen
werking met de Zeeuwse Sport
raad. Cursusleider is Jean-Pierre
d'Aubioul, fysiotherapeut le
Hulst.
d'Aubioul heeft een aantal specia
lisatiecursussen op bet gebied van
sportlfysiotherapie gevolgd. Eén
van de belangrijkste spelregels die
hem tijdens die cursussen is bijge
bracht is dat sport op zich gezond
is. "Sport heeft invloed op de ka
raktervorming. Bovendien is het
een prima vrijetijds-bcsteding. Of
nog beter: het kan een prima
vrijetijds-besteding zijn".
Wie een beetje thuis is in de ama
teur-sportwereld weet dat niet al
les rozegeur en maneschijn is. La
ten wc ons in dit verband slechts
beperken tot blessures. De voet
ballers die nog nooit geblesseerd
zijn geraakt, zullen op één hand te
tellen zijn. En dat wil wat zeggen
in een land waar honderdduizen
den deze sport beoefenen. Nu
mag voetbal er misschien wat on
gunstig uitspringen, ook andere
sporten zijn niet geheel risicoloos.
Joggers met verstuikte enkels,
fietstrimmers met een gebroken
sleutelbeen, tennissers met een
meniscus, het kan allemaal. Wat
d'Aubioul ook leerde was hoe
blessures te voorkomen zijn. Met
een betere begeleiding bijvoor
beeld. Vooral bij recreatiesporten
als trimmen en zaalvoetbal laat de
begeleiding vaak te wensen over.
"Van een evenwichtige trainings-
opbouw. zeer belangrijk bij het
voorkomen van blessures, is vaak
geen sprake. Hen rommelt maar
wat aan".
Onlangs nog vond een groot on
derzoek plaats, waaruit bleek dat
Postcode/Plaats
Telefoon
Aantal volwassenen
Aantal kinderen
leeftijden
leeftijden
Ziekenhuisklasse 3 2b
Meeverzekering mogelijk van huisarts en apotheek tandarts
Basispakket 1982 zonder eigen risico ai
vanaf f 59,-* per maand.
f 59.- tot 27 jaar; f 70,- van 27 tot 35 jaar;
f77.75 vanaf 35 jaar. Alleen bij toetreding
vanaf 45 jaar geldt een afwijkende premie.
Kinderen gereduceerde premies^^
DFA 15.12
HELDERE WILDS0EP
HAZEBOUT ST. HUBERT
VERS GESTOOFDE APPEL GEVULD
MET PREISSELBEEREN
AARDAPPELPUREE
GLAS RODE WIJN:
OP ZONDAG IS HET KINDERMENU GRATIS!
meer dan de helft der sportblessu
res te wijten was aan onvoldoende
of verkeerde training. Sporters die
geen warming-up doen, lopen
eveneens meer risico.
d'Aubioul: "Het hebben van een
goede basisconditie is een eerste
vereiste bij het voorkomen van
blessures. Aan het begin van de
voetbalcompetitie regent hel
zweepslagen (acute spierscheu-
ring. red.) De eerste trainingen
zijn soms veel te zwaar. De speler
heeft tijdens de vakantie niet of
nauwelijks getraind: de spieren
mogen daarom niet te zwaar be
last worden. Het trainingsschema
dient langzaam in zwaarte te
worden opgevoerd. Dc meeste
trainers weten dit trouwens. Een
kwart van de blessures is rechts
treeks het gevolg van ondeugde
lijk schoeisel; een slechte veldlig-
ging, slecht materiaal, kortom,
oorzaken waar wat aan le doen is.
En dan hebben we nog de zoge
naamde kontaktblessures' veroor
zaakt door het in kontakt komen
met een tegen- of medespeler.
Slechts 15% van hel totaal aantal
blessures zijn kontaktblessures.
Bij voetbal is het percentage kon
taktblessures aanmerkelijk hoger:
zo'n 50%).
Kontaktblessures zijn vaak onno
dig' meent de Hulster fysiothera
peut. De spelmentaliteit /iet
d'Aubioul als de grote boosdoe
ner. "De amateurs nemen de niet
altijd even fraaie spelmethoden
van de profs over. Men vergeet
daarbij dat profsporters heel an
dere belangen hebben. Bij hun
gaat het om het geld. Winst of
verlies kan duizenden guldens in
de portemonnee schelen. Logisch
dat men er dan hard tegenaan
gaal. Let wel, daarmee zeg ik niet
dat ik een dergelijke ontwikkeling
toejuich. Jammer genoeg is er ook
in de amateursport van spelverru-
wing sprake. Jonge gastjes die
zwaar gaan lacklen alsof ze in het
eerste van Ajax voetballen. Van
die prestatie-mentaliteit moeten
we af. Waarom moet je er zo hard
ingaan vraag ik me af. Kan het
allemaal niet wal sportiever?"
Volgens d'Aubioul hebben trai
ners in deze een erg belangrijke
taak. "Zij kunnen, als zij dat wil
len. de spelers afremmen. Sterker
zelfs: Ik vind dat zij dat moeten
doen".
Raakt een speler ondanks alles
toch geblesseerd, is liet zaak dat
De Hulster fysiotherapeut
Jean - Pierre d'A ubiout.
hij zo snel mogelijk wordt behan
deld. In de cursus "Sportbegelei
ding en sportletsels" wordt daar
om uitgebreid aandacht besteed
aan de eerste hulp op het sport
veld.
Een geblesseerde speler kan pas
weer gaan spelen als z'n blessure
echt genezen is. Niet eerder. "Een
blessure tl ie niet echt genezen is.
kan zó weer terugkomen".
Zit alles een beetje mee. dan krijgt
Zeeland binnen niet al te lange
Lange Delft 61
MIDDELBURG
tijd de beschikking over een
sportmedisch adviescentrum, een
SMA. Dit centrum wordt bemand
door een sportarts en fysiothera
peut. Sporters kunnen er terecht
voor een deskundig advies en
eventueel de behandeling van hun
blessure. Ook gaal het SMA
sportkeuringen verrichten.
Wie meer wil weten over de cur
sussen 'Sport begeleiding en
Sportletsels' kan zich wenden lot
Jean-Pierre d'Aubioul, Poorter
slaan 56, Hulst, tel. 01140-14282.
(ook in uw vakantie)
Met een
TELEFOON BEANTWOORDER
(vanaf 395.— (excl. btw)
of een TELEFOON DOOR KIEZER
gaan bij afwezigheid geen belangrijke
boodschappen verloren.
Direkt leverbaar door:
Dampoortstraat 29 - Middelburg
Tel. 01180-36151*
Een keur van rasdieren - hoen
ders. konijnen, cavia's, sierduivcn
en sier- en watervogels - is sa
mengebracht in de Zeelandhallen
in Goes voor oen regionale ten
toonstelling van de vereniging
"Zelandia", die (morgen) don
derdag. vrijdag en zaterdag wordt
gehouden, onder dc naam 'Zee-
landia-show'.
Voor het eerst dit
jaar zijn er meer dan 1700 dieren
bijeengebracht. Tc zien zijn 41
verschillende rassen konijnen. 51
rassen honden, 20 rassen sier- en
watervogels en 33 rassen sierdui
vcn en diverse haarstructuren ca
via's.
De Zeelandshow is geopend
donderdag van 19-22 uur. vrijdag
van 14-22 uur en zaterdag van
10-18 uur.
CENTRUM VOOR KANTOOREFFICIENCY