K
'Een bewoond huis
gaat langer mee dan
een leegstaand krot'
W RADIKALE
BIJOU
iSS
BEGINNENDE KAALHEID?
Fa. GARRELL V.O.F.
roovers speciaalzaken
HALVE PRIJZEN!
I 29,-, 35,-
HELMO
tatEtaSCS
Rond 300 deelnemers verwacht
bij Clubmatch KC Zeeland
D
OPRUIMING
Hier is uw oplossing!
2 BELLAMY 2
in knalkoopjes in
i- en suède kleding,
Honderden
bont, leren
tassen en koffers
ROOVERS
45' ~4^
FASHION
ZUIDZANDE
INSCHRIJVEN NOG MOGELIJK
DANSLES
IN MIDDELBURG
Dansschool Janvier
19#-
J 39,-
10,-
10,-
49,-
Reis-
tassen
19,-
I Koffers
27,-
7,- 8,-10,-
10,-
10,-
20,-
10,-
VAN FRAASSEN
2 BOEKEN - TIJDSCHRIFTEN 2
2 IN- EN VÉRKOOP 2
2e HANDS BOEKEN
2 Bellamypark 40 - Vlissingen
rni#
middelburg
LAHR CO
ROOVERS LEDERWAREN
ELEKTRISCHE
INSTALLATIE-MATERIALEN
TEGEN
ENORME OPRUIMING
OOVERS SCHOENEN
84e jaargang no. 2 - woensdag 13 januari 1982
.ijken naar body-building is op zich al vermoeiend. Ges
pannen spieren, verwrongen gezichten: een gevecht tegen de
Zwaartekracht. Uit ijdelheid, want het gros van de mensen die
de strijd met de gewichten aangaan, is er op uit zichzelf toon
baarder te maken. De onvolkomenheden van de schepping
ongedaan maken. Mannen en vrouwen in allerlei vormen en
maten. Variërend van 'gespierde spijkers' tot volborstigen, die
alle geneugt en des levens genadeloos gestraft zien met over
tollig gewicht. Zuchtende en kreunende actievelingen, die be
paald niet beantwoorden aan het vertrouwde beeld van de
body-builder. Een plaatje dat nog aangewakkerd wordt door
een eng groen personage in een al even griezelige tv-serie.
Opluchting, pyramide-achtige borstkassen en ongelooflijke
bundels spieren, die elk moment in de knoop lijken te schieten,
zijn geen regel, maar vormen eerder een uizondering.
Scholen
Gebrandmerkt
Klachten verdwijnen
Werkweek
Gezonde sport
Niets gewend.
p". cto mod, je
■n^Haiiisü
e kynologenclub Zeeland
houdt zaterdag 13 maart in de
Goese Zeelandhallen de jaar
lijkse Clubmatch. Aan die
clubmatch nemen rond de 300
rashonden deel. Daarnaast
wordt voor leden van KC Zee
land, die een clubdiploma heb
ben, een gedrags- en gehoor
zaamheidswedstrijd gehouden.
De winnaar van die wedstrijd
komt voor één jaar in het bezit
van de fraaie wisseltrofee. De
clubmatch 1982 in de Goese
Zeelandhallen begint 's mor
gens om tien uur.
Kwalificatie
Schouder- en
handtassen
vanaf
in leer
Herenparaplu's
Opvouwbare
paraplu's vanaf
Leren
schooltas
5 vakken, 42 cm
breed
vanaf
enz. Vele
I aanbiedingen
C Goeie reïsj
reisbureauJ
Hoogachtend Handelsonderneming
Lange Delft 44/Segeersstraat 4a, Middelburg
De verkobp begint 14 januari.
Autoverzekering
Lange Delft 17
Middelburg
IJzer
Lange Delft 31
in modeschoenen,
merkschoenen en laarzen
L DELFT 48 - Middelburg
J.v.d. Slobt
LANGE 0ELFT
MIDDELBURG
61
Faam
AARIN OPd.NOMEN "GROOT V, AI.C'HKRK V
IN COMBINATIE: MKT I)K VI.ISSINOFR HI IS-AAN-Hl IS OP (;i III I I AI.OHKRKN
2jtEK6z
Dc Faam en de Vlissinger ma-
ken deel uit van de Zuidwester
combinatie. Huis-aan-huis in
Zeeland en West- Brabant,
totaal oplage 215335 exem
plaren.
BODY BUILDING
"Gelukkig komen we een beetje van de
vooroordelen af', zegt instructeur Henk
Westerbaan, die geen gelegenheid ver
loren laat gaan om het bodybuilding te
prediken. "In allerlei bladen lezen de
mensen vaak dat body builders opge
blazen mensen zijn. Foto's van mannen
die hun spieren helemaal oppompen.
Dat ziet er dan op het eerste gezicht eng
uit. Ik moet elke keer in discussie met
mensen, die om zo'n foto moeten la
chen. Als je dan uitlegt dat die lui van al
zo'n tien tot twintig jaar trainen vier tot
vijf uur per dag, dan vinden ze het in
eens wel mooi".
Mooi of niet, bodybuilding is lang
zaamaan een nodetrend geworden.
Westerbaan realiseert zich dat terdege.
Voor hem betekent het broodwinning.
Na vestiging in Zierikzee. is hij nu zo'n
drie maanden bezig in Goes, waar het
storm loopt in zijn "fitness-ccntre". "Het
zien. Dat is niet waar, er komen hier
allerlei verschillende mensen", verzekert
Westerbaan, die verwijst naar de Vere
nigde Staten, het walhalla voor de body
builders.
"Fitness-training is daar de normaalste
zaak van de wereld. Elk flink kantoor en
elk hotel heeft daar wel een fitness-
room. Het is toch normaal dat mensen
hun spieren gebruiken. Kijk. een be
woond huis gaat langer mee dan een
leegstaand krot. Body builders blijven er
gewoon goed uitzien", betoogt de eige
naar van het VIT-centrum in Goes.
Het body building in Nederland is de
luier nog nauwelijks ontgroeid. Pas sinds
kort is er een trainingscursus voor in
structeurs. Daarvoor was er niets, terwijl
de sportscholen als paddestoelen uit dc
Henk Westerbaan: "We komen een beetje van de vooroordelen af'.
is nu een'trend, dus zal het nog wel iets
inzakken, maar ik verwacht toch dat het
een blijvende sport is".
De vooroordelen zijn echter nog niet al
lemaal de wereld uit. Hoewel de popula
riteit van het 'spierenspel' nog toeneemt,
zijn er velen die bodybuilding niet zien
zitten. Body builders worden vaak met
een stempel gebrandmerkt. "Het wordt
vaak in de a-sociale hoek gedrukt. Men
sen denken dan aan domme figuren met
veel tatouages, die er als "Huikjes" uit-
grond schoten. Ook Henk Westerbaan
beschikt niet over 'papieren', maar hij
heeft dat nooit als gemis ervaren. Wel
volgt zijn vrouw Petra momenteel de
allereerste cursus op dit gebied in Ne
derland. "De meeste mensen die een
sportschool beginnen, beschikken over
genoeg ervaring. Maar er is ook beun
hazerij. Want tenslotte is het nu een
soort mode-artikel en daarin is geld te
verdienen", verklaart de 27-jarige Wes
terbaan. "Misschien wordt het in de
toekomst wel zo dat je je alleen bij de
bond (Body Building Bond Nederland,
red.) kan aansluiten als je die cursus ge
volgd hebt".
Henk Westerbaan beschikt niet over een
eenvoudige 'huis-, tuin-, en keuke-
napparatuur'. "Daar schiet je niets mee
op. Als je goede a'pparatuur hebt, is dat
zestig procent van het werk", beweert
hij. Daarom investeerde de uit Rotter
dam afkomstige Westerbaan zo'n slor
dige anderhalve ton in 'speelgoed'. Die
apparatuur, vult een Hink deel van z'n
beschikbare ruimte. Een blik in de zaal
leert dat het 'neubilair' zo op het eerste
gezicht nauwelijks de zo broodnodige
rust verschaft.
Een aantal rood aangelopem hoofden,
veel gekreun en veel gepuf. Het vergt
toch wel wat voorstellingsvermogen om
bij het zien van al dat leed je voor te
stellen dat body building gezond is.
"Toch zijn er veel mensen bij wie be
paalde klachten verdwijnen, zodra ze aan
bodybuilding doen", verzekert Henk
Westerbaan. Volgens hem is praktisch
iedereen geschikt om bodybuilding te
doen. "Maar mensen die thuis met ge
wichten trainen, doen dat in negen van de
tien gevallen verkeerd. Er komen hier
echt figuren die twee jaar thuis getraind
hebben en hier in twee maanden zestig
procent vooruitgaan".
"Blessures komen hier praktisch nooit
voor. Op een bepaald moment kan je
gewoon niet verder en daar houdt het
mee op. Ik heb het nog maar een keer
meegemaakt d.t geblesseerd
raakte. Dat was een instructeur. Die
wilde alles persé zelf voordoen en dat
werd op een gegeven moment te veel.
Hij scheurde toen een peesaanhechting
aan zijn sleutelbeen".-Dat.js.efchter een
uitzondering, zo beweert Westerbaan.
De doorsnee-werkweek van Westerbaan
duurt zo'n tweeënzeventig uur. "Het
leuke van dit vak is, datje steeds nieuwe
mensen ontmoet. Elk uur van de dag zie
je andere nensen. Dat is wel prettig". Er
is ook een flink aantal vrouwen dat re
gelmatig aan body building doet. De
meesten van hen zijn er niet op uit dik
kere spieren te kweken.. "Veel vrouwen
willen juist geen spierballen. Die kan je
vaak pas overtuigen als je ze een paar
foto's hebt laten zien van vrouwen die al
jaren aan body building doen. De
meeste mensen gaan trouwens op body
building om af te vallen. Als je bijvoor
beeld twee per week gaat. dan gebruik je
meer calorieën dan normaal. Je moet
dan daarna natuurlijk niet gelijk frican-
dellcn met mayonaise gaan eten. Dat
verkoop ik hier ook niet. Alcohol ver
schenk ik hier ook niet. Gewoon uit
principe. Ik drink zelf ook niet", zegt
Westerbaan.
"Ik zou geen andere sport weten waarbij
je al je spiergroepen gebruikt. Daarom is
body building een van de gezondste
sporten", betoogt de Goese sport
schoolhouder. De kritiek van buiten
staanders richt zich echter ook op de
periode na het body builden. Plumpud
dingen worden hel dan, zo luidt het
commentaar vaak. "Alsje stopt moetje
aftrainen en op je voeding blijven letten.
Het idee dat mensen dan inzakken is
niet waar. Je kan natuurlijk ook naar
huis gaan en je zelf dik eten. Dat moetje
natuurlijk niet doen. Er wordt wel eens
gezegd dat spierballen als je stopt ka-
mclebulten worden, maar ook dat is niet
zo".
Het allereerste gevecht met het 'ijzer'
levert vaak de meeste klachten op. Be
ginnende body builders kunnen na de
eerste keren letterlijk alle spieren 'voe
len'. Spierpijn dus, van top tot teen. "Die
spieren zijn niets gewend", verduidelijkt
Henk Westerbaan. Daarom zal je de
eerste week spierpijn hebben, maar na
zo'n keer of drie ben je daar definitief
vanaf. Ik heb hier mensen gehad die niet
meer konden lachen omdat hun buik
spieren dan zo gevoelig waren. Sommi
gen zijn zelfs niet meer in staat hun haar
te kammen", lacht Westerbaan.
"Ik heb respect voor mensen die het op
kunnen brengen om jaren achtereen
uren per dag te trainen. Als je die men
sen vergelijkt met anderen die gewoon
bij een baas werken.....Ik zou er niet een
weten, die net zo hard werkt. Ik kijk ook
liever naar iemand die groot en breed is,
dan naar iemand met een uitgezakt fi-
Vervolg op pag. "J
Fit Hill
i TUSSEN OOSTBURG en C ADZ AND)
Tolofoon: 01170 2161Zondags geopend wan 2 tot 6 uur. Woensdag koopavond van 7 tot 9 uur
Tot 31 januari kunnen dc leden van de
Zeeuwse hondenvereniging inschrijven.
Bestuurslid Cees de Waardt verwacht
evenwel dat er iets minder deelnemers
zullen zijn dan verleden jaar. De
Waardt: "Dat is een landelijk tendens.
Ook elders is het animo gedaald om aan
een clubmatch deel te nemen met een
rashond".
De fokkers zullen zich echter op deze
clubmatch met graagte vertonen. Dit
jaar. zojegt Cees dc Waardt uil, wordt er
namelijk voor het qerst.gekwalificeerd.
"Dat betekent dat de uit het hele land
verspreid komende zes keurmeesters
aan dc honden een kwalificatie toeken
nen, waarmee ze, indien men hen als
uitmuntend bestemepld bestempelë.
uiteindelijk kampioen kunnen worden.
Voor de fokkers betekent dit een recla
me. Particulieren hebben minder aan
een dergelijke betiteling', legt De
Waardt uit.
De keuring begint 's morgens om tien
uur per ras. 's Middags zullen de beste
uit iedere groep om het mooist tegen
elkaar strijden. Tussendoor vinden de
gedrags- en gehoorzaamheidswedstrij
den plaats en is er een kinderhondshow.
waarbij de kleding van het kind in rela
tie tot de hond staat.
De wisseltrofee voor de gedrags- en ge-
hoorzaamheidswedstrijd is momenteel in
handen van J. Engelbert uit Terneuzen
met een Heidewachtel.
Mensen die nog willen inschrijven kun
nen contact opnemen met Grace Sanstra,
Kamperfoeliestraat 46 in Goes, telefoon
01100-28963 (tussen 19 en 21 uur).
L
NfflBMNDSE BOND VAN DANSLKARBt
Vanaf 25 januari aanvraag nieuwe
cursus voor beginners in Middelburg
Inlichtingen dagelijks per telefoon
01100-20176 of 's Maandags per
soonlijk van 18.30-22.30 in de Con
cert- en Gehoorzaal Singelstr. 13 te
Middelburg
1 Goes - Middelburg - Zierikzee
Jacob Valckeplein 4 -
4461 KV Goes-
Tel 01100-20176
tfDERlANDSE BOND VAN QANSLBtAREN
Goeie reis.
Wij bieden u
Boodschappen
tassen, linnen
Stadstassen vanaf
Doe. mappen skai
vanaf
Clippertassen
2 vakken
Heren
portemonnees,
leer, vanaf
Damesporte
monnees, leer, met
portefeuillevak
meer keus en
meer zekerheid.
Middelburg, tel 01 180-27758
Londensekaai 1 9.
Dag en nacht informatie over
theateragenda voor midden- en
noord Zeeland 01180-11511. Voor
Zeeuws Vlaanderen 01150-95555.
Wij willen uw aandacht vestigen op een geheel nieuwe
in Amerika ontwikkelde formule HR 14.
Wij prijzen ons gelukkig met de alleen verkoop van
dit revolutionaire middel, welke uw haar-uitval
een halt toeroept.
De kosten 21.50 +3.50 verzendkosten kunt u
storten op rekeningnummer 23.13.19.215
N.C.B. Oss, t.n.v. Garrell V.O.F. te Nistelrode.
U ontvangt dan per omgaande de complete
en afdoende kuur.
Vermeld s.v.p. wel duidelijk uw naam,
adres en woonplaats.
BIJOU
Premies incl. Zeeland-korting, max. no
claim. gr. krt.. vcrkeersalarmdicnst en
nicuwwaardcregcling.
Catw. AR WA
8.000 255 122
10.000 289 132
12.000 326 146
ƒ14.000 ƒ363" ƒ153
16.000 ƒ401 161
18.000 442 175
20.000 ƒ482 ƒ183
25.000 578 209
Assurantiekantoor
Statenlaan 152. Middelburg,
tel 01180-25391.
