KNRM
Belang van goed verkeersonderwijs
onderstreept bij uitreiking diploma's
Restless Legs: een serieuze zaak waar iets aan te doen is
Eindelijk weer eens een nacht doorslapen
Doe de test!
Lichaam
vermiste
jongen
gevonden
Kerkdienst
met spreker
Open Doors
EIIAtlDCn-niEIJWS
Acties
Drukke pinksterdagen
voor de Griend
Burgemeester
Er is een behandeling
PAGINA 7
VRIJDAG 16 MEI 2008
Maandag 12 mei om 12.10
uur werd de bemanning
van de reddingboot (iriend
door het Kustwacht (;entruin
gealarmeerd voor een vaar
tuig aan de grond op de Gre-
vehngen.
Volgens de Kustwathlpost
()udd(jrp belrcjt het een
kajuit/eiljacht wat vast zal in
de omgeving van de GB 5 en
de boei GB 7. Met de Griend
werd ter plaatse gegaan en
het jacht, de Stinx van 14,1
nieter lengte met I persoon
aan boord, Icjs getrokken.
Het Jacht bleek geen schade
te hebben en na het opnemen
van de benodigde gegevens
kon hel jacht haar weg ver
volgen.
Maandag 12 mei om 14.22
uur werd de bemanning van
de CJriend opnieuw gealar
meerd door het Kustwacht
(k'ntrum. Nu voor een omge
slagen vaartuig bij de H 11
op de Clrevelingeu.
Door het jacht de Blauwe
.Slenk werd bij de Kusl-
wachtpost Otiddoip melding
gemaakt van een omgeslagen
zeilboot, in de omgeving 'van
de 11 11 op de Grevelingen.
'i'er plaatse had de Blauwe
Slenk 2 personen aan boord
genomen. Het zeiljacht van
().'5 meter rnet4 peisonen aan
boord, werd door de Griend
recht gezet, en vervolgens
met de 4 opvarenden naar
Bruinisse gebracht.
Dinsdag 1:5 mei werd de
bemanning van de Griend
door hel Kustwacht Centrum
gealarmeerd voor een mede-
vac (medische evacuatie) op
het eiland Stampersplaat
voor een ongeval op een
kajuitzeiljacht.
1 lel bleek te gaan om een per
soon die op hel eiland Stam-
nersplaal een katrol tegen zijn
liootd had gekregen. Op het
eiland was toevallig ook een
ambulancebroeder vakantie
ROCKANJE - De politie
heeft in samenwerking
met diverse hulpverle
nende organisaties de
17-jarige vermiste Rot
terdamse jongen in het
water bij het strand van
Rockanje gevonden. Hij
is overleden.
Dinsdagvond rond half zeven
hebben de diverse hulpver
leners het stoffelijk overschot
gevonden van de 17-jarige
jongen die sinds zondagavond
vermist was. Na dat moment is
er groot alarm geslagen en een
groot.scheepse zoekactie opge
zet door ondermeer: de Zeeha-
veii|)(jlitie, politiemensen van
hel politiedistricl De Eilanden,
de KLPD, de KNRM Stellen-
dam, de Reddingsbrigade, de
Brandweer met duikers, vrij
willigers van hel SOAD-team
uit Uik, de GHOR met een
trauniahelikopter en vissers
uit Stellendam met een kot
ter. Mede dankzij de Sonar-
apparatuur is het lichaam
gelokaliseerd. De plek waar
het stoffelijk overschot is aan
getroffen ligt in een cirkel van
100 a 150 meter van de loca
tie waar getuigen verklaren
de jongen voor het laatst op
het luchtbed te hebben gezien.
Direct na de vondst, is de fami
lie op de hoogte gebracht. Die
hebben in een mortuarium in
Hellevoetsluis het slachtoffer
geïdeiUinceerd. Het lichaam is
overgedragen aan de familie.
aan hel vieren. Deze heeft het
slachtoffer eenste hulp ver
leend. Door de bemanning
van de Griend is het slacht
offer naar Brouwershaven
gebracht voor verdere medi
sche hulp.
STELLENDAM - Aan
staande zondag, de
Zondag voor de Lijden
de Kerk, wordt er een
kerkdienst gehouden
in de Gereformeerde
Kerk van Stellendam
waaraan een spreker
van de organisatie
Open Doors medewer
king verleend.
Meer dan honderd miljoen
christenen in zo'n vijftig
landen worden vervolgd
of verdrukt vanwege hun
geloof in Jezus Christus.
Zij moeten vaak dagelijks
de gevolgen ondervinden
van hun keuze. Zij wor
den vaak gediscrimineerd,
bedreigd of gevangen
gezet en zelfs gemarteld
of vermoord vanwege hun
geloof. Zij willen u graag
him getuigenis zelf vertel
len, alleen is dal helaas niet
mogelijk.
Om de verbondenheid
met de Vervolgde Kerk te
tonen, roept Open Doors
alle kerken in Nederland
en België op om één zon
dag per jaar voor hen
apart te zetten. Dit jaar is
deze zondag op 18 mei.
In de avonddienst van
aanstaande zondag zal
er in de Gereformeerde
Kerk aan de Kerkhoflaan
in Stellendam bij de ver
volgde christenen worden
stilgestaan door een spre
ker van Open Doors.
Tijdens deze dienst zal hij
aan de hand van hel thema
'Volhouden, maar hoe?'
uitleggen en laten zien hoe
moeilijk hel is om je geloof
vast te houden in de zware
omstandigheden, waarin
vervolgde medebroeders
en zusters leven. Daarom is
het zo belangrijk om te blij
ven bidden voor onze ver
volgde medechristenen.
De aanvang van de dienst
is 18.30 uur. Een ieder is
van harte welkom.
De kinderen die zonder fouten het verkeersexamen aflegden werden extra in het zonnetje gezel. Op de foto naast de kinderen ook burgemeester \'an de \i'lde het bestuur -Min de afdeling van
Veilig Verkeer Nederland en de politieagente die de verkeersquiz verzorgde.
OUDDORP - Traditioneel wordt in de mei
maand een officieel tintje gegeven aan de uit
reiking van de verkeersdiploma's aan de leer
lingen van de basisscholen in de gemeente Goe-
dereede. De leerlingen die de afgelopen tijd met
succes hun verkeersexamen hebben afgerond
waren maandag aanwezig op een speciale mid
dag in Dorpstienden waar de diploma's werden
uitgereikt. Tevens werd er weer de verkeersquiz
gespeeld.
Door: Adri van der Laan
De organisatie vaq deze middag was ook deze keer
weer in handen van de afdeling Veilig Verkeer
Nederland. In zijn welkomstwoord wees Klaas
Hameeleman van de afdeling er op dat het belang
van goed verkeersonderwijs op de scholen letterlijk
van levensbelang is voor de kinderen. Hij dankte dan
ook de leerkrachten en de andere vrijwilligers voor
hun inzet. Dat hel behalen van het verkeersexamen
niet altijd voor een ieder even gemakkelijk is bleek
wel lül de uilslag. Van de 111 deelnemers moesten
maar liefst 18 kinderen een herexamen doen om uit
eindelijk toch te slagen.
Burgemeester Van de Velde van de gemeente Goe-
dereede had graag tijd ingeruimd om voor de diplo
ma-uitreiking zorg te dragen. Ook zij wees op hel
belang voor de kinderen om goed op de hoogte te
zijn van de verkeersregels. Zéker ook op de kojj van
hel eiland omdat het juist met hel recrealieverkeer in
de zomermaanden extra druk en extra gevaarlijk is.
Zij spoorde de betrokkenen aan om nog meer lijd en
energie te steken in hel verkeersonderwijs, omdat dit
van "gemeenschappelijk belang is". Zij dankt dan ook
allen die bij de organisatie van het verkeersexamens
betrokken zijn geweest.
Zes leerlingen waren 'cum lande' geslaagd voor het
\erkeersexamen en zij werden dan ook extra in hel
zonnetje gezet. Dit waren de leerlingen: jeanine
Breen, Esmee van Splunder, Marlies Sperling, Remco
Tanis,.Gerwin Meuleman en Berdiiie Smit. Ook Koen
Padmos, die tijdens de uitreiking niet aanwezig was,
maakte het examen foutloos.
Met veel enthousiasme werd vervolgens de verkeers
quiz gespeeld, Aan het eind van de middag bleek dat
de scholen met het behaalde aantal punten elkaar niet
veel ontliepen. De uitslag was: 1. Kon. Beatrixschool;
2. De Westhoek; 3. Eben-Haëzerschool en 4. Buten
de Poorle.
Ongeveer een half miljoen Nederlanders kan 's avonds en 's nachts niet
ontspannen en voldoende slapen omdat ze last hebben van het Restless
Legs Syndroom (RLS), ofwel rusteloze benen. Dat is meer dan alleen
maar vervelend - maar gelukkig zijn er medicijnen om de klachten te
verminderen.
Wiebelbenen, prikkelende benen,
rondvliegende vlinders in de
benen, kriebel... het zijn allemaal
beschrijvingen van RLS. Onaangename
gevoelens diep van binnen in'de benen,
die de onweerstaanbare drang oproepen
te bewegen. Omdat die klachten vooral
's avonds en 's nachts optreden, leiden
ze vaak tot slaapgebrek en chronische
vermoeidheid. En als ze dan slapen,
maken veel mensen met RLS (acht
op de tien) óók nog onwillekeurige
bewegingen met hun benen. Dan
schoppen of strekken ze de benen,
zonder daar zelf iets van te merken of
er iets aan te kunneri doen. Vermoeiend
voor henzelf, maar ook voor hun
partner. Dit schoppen wordt Periodic
Limb Movement Disorders genoemd.
Voor wie er soms lost van heeft, is RLS
niet zo dramatisch, maar voor velen
wordt het een chronische aandoening:
de klachten l(omen meer dan twee l<eer
per week voor en treden steeds vaker in
de avond en nacht op. Dan is het tijd
om naar een dokter te gaan.
RLS kan je leven aardig in de war schop
pen. Een bezoek aan het theater of de
bioscoop is voor sommige mensen met
RLS onmogelijk, omdat ze simpelweg
hun benen niet zo lang stil kunnen
houden. Maar er zijn ook mensen die
tijdens een etentje met vrienden thuis
regelmatig moeten opstaan om rondjes
te gaan lopen. En er zijn mensen die
niet meer op vakantie gaan, omdat ze
hun benen tijdens de vliegreis of lange
autorit niet in bedwang kunnen houden.
Door het gebrek aan broodnodige rust
wordt RLS een slaapstoornis genoemd.
De intensiteit van het vervelende gevoel
en het aantal keren dat het opkomt,
bepalen de ernst van de aandoening. Als
er meer dan twee keer per week sprake
is van klachtenen vermoeidheid, noemt
men dit een matig tot ernstige vorm
van RLS.
De oorzaak van RLS heeft niets met de
doorbloeding van de benen of spier
krampen te maken. RLS is een aandoe
ning van het zenuwstelsel.
Onderzoekers denken dat het te maken
heeft met een gebrek aan dopamine,
een 'boodschapperstof in de hersenen
die de zenuwcellen aanstuurt. In de
primaire vorm van RLS, die meestal
erfelijk is, is er geen sprake van een
aantoonbare oorzaak. Bij de secundaire
vorm is een ander lichamelijk probleem
vaak de oorzaak, zoals een nierziekte of
zenuwschade. Ook kan RLS voorkomen
tijdens de zwangerschap.
Wie eenmaal de primaire vorm heeft,
raakt die meestal niet meer kwijt. Ster
ker nog: de klachten nemen vaak toe bij
het ouder worden.
Zelf kunt u ook iets doen om uw klach
ten een beetje te verminderen: vermijd
stoffen zoals alcohol of nicotine (want
deze stimuleren RLS), zorg voor verkoe
ling als de klachten optreden, vermijd
stress, blijf in beweging maar sport ook
weer niet teveel. Daarbij komt dat een
regelmatig slaappatroon belangrijk is,
dus op dezelfde tijd naar bed en uit bed.
Verder is het belangrijk te weten dat
RLS nogal eens wordt verward met spier
krampen. Medicijnen tegen spierkram
pen helpen niet tegen het vervelende
gevoel van restless legs. Een goede
levensstijl kan de klachten wel helpen
verminderen. Als dat allemaal nog niet
genoeg helpt, zijn er ook medicijnen die
verlichting kunnen brengen. Sinds twee
jaar zijn er nieuwe medicijnen gekomen
voor de behandeling van RLS die de
huisarts kan voorschrijven. Ze bootsen
de werking van dopamine in de herse
nen na en houden zo het signaal tegen
dat voor het onaangename gevoel in de
benen zorgt. De medicijnen werken bin
nen enkele dagen. Soms moet er gezocht
worden naar de juiste dosering. Als deze
niet helpen kan een gespecialiseerde
neuroloog uit een slaapcentrum mensen
verder onderzoeken en andere medicij
nen voorschrijven om de klachten te
onderdrukken.
Saskia (39): "ledere avond dacht ik weer: het valt wel mee, vannacht
zul je zien dat ik heerlijk slaap. Maar ik hoefde maar een uurtje te lig
gen en het begon al weer, dat enorm moeilijk te omschrijven gevoel in
mijn benen. Het was geen pijn, geen jeuk. Eerder een soort spanning,
een naar gevoel dat je niet kunt negeren, hoe hard je het ook probeert.
Een onbedwingbare drang te bewegen. En het enige dat helpt, is het
bed uit en lopen. Lopen, lopen, lopen. De koude vloer van de badkamer
opzoeken en nog meer lopen. Draaien, drentelen. Vier, vijf keer per
nacht ging ik er uit. Pas tegen vijf uur 's morgens trok het weg en kon
ik slapen. Een hazenslaapje, want om zeven uur begon mijn dienst. Ik
was geradbraakt.
Bij ons zit RLS in de familie. Mijn
vader heeft het al zo lang ik me kan
herinneren en als ik terugkijk, had ik
zelfs in mijn tienerjaren al last van
rusteloze benen. Ongeveer zeven jaar
geleden begon het echt heel vervelend
te worden. Mijn slaapgebrek deed me
de das om. Ik werk in de zorg, ben
verantwoordelijk voor mensen. Ik begon
bang te worden dat ik fouten zou gaan
maken. Mijn sociale leven liet ik niet
beïnvloeden. Iedereen weet dat ik
rusteloze benen heb, niemand kijkt
er vreemd van op als ik halverwege
een etentje opsta en een rondje ga
wandelen. Dat hoort gewoon bij mij.
Ik had er zelf gewoon het meeste last
van: ik voelde me gewoon doorlopend
moe en brak, foen ik hoorde dat er
nieuwe medicijnen kwamen, ben ik naar
de huisarts gegaan en begonnen met
een lichte dosis die ik langzaam heb
opgebouwd. Ik had al gezien dat de
medicijnen bij mijn vader echt hielpen.
En eerlijk is eerlijk: bij mij werken ze
ook uitstekend. Vooral als ik een strak
ritme aanhoud in mijn leven en die
medicijnen echt op vaste tijden inneem.
Het is echt een verademing om de nacht
weer door te slapen. Ik voel me veel
fitter. Daarnaast moet ik er zelf ook
wel wat aan blijven doen: goed voor
mezelf zorgen, niet te veel suiker eten,
geen wijntje bij het eten, want dat zijn
allemaal dingen die RLS uitlokken. Als ik
me daar aan houd en op tijd mijn pillen
neem, heb ik het goed onder controle.
Oké, ik zit er voor mijn leven lang aan
vast, maar ik zou er voor tekenen als het
altijd zo bleef!"
1. Hebt u een onweerstaanbare
drang te bewegen, meestal door
een onaangenaam gevoel in de
benen?
D3A DNEE
2. Begint de drang om te be
wegen als u ligt of rustig zit?
Verergeren de klachten op die
momenten?
D 3A D NEE
3. Wordt de bewegingsdrang of
het onaangename gevoel in uw
benen (veel) minder als u loopt
of de benen strekt - al is het
maar voor de tijd dat u aan het
bewegen bent?
DJA DNEE
4. Is de bewegingsdrang of
het onaangename gevoel in de
benen 's avonds en/of 's nachts
erger, of heeft u daar alleen 's
avonds of 's nachts last van?
D3A DNEE
Heeft u meer dan twee keer JA
geantwoord? Dat zou kunnen
betekenen dat u last heeft van
het Restless Legs Syndroom. Op
de website www.restlesslegs.nl
kunt u meer informatie vin
den. U kunt daar ook een gratis
brochure en een DVD bestellen.
Deze zijn ook aan te vragen als
u een briefkaart stuurt met uw
naam en adres naar:
RLS informatiepakket
Antwoordnummer 2204
3440 VB Woerden
Ook bij de Stichting Restless
Legs is veel informatie te vinden
en kunt u contact krijgen met
lotgenoten via:
www.st1chting-restless-legs.org.
Uw huisarts kan u meer vertel
len over medicijnen. Die kunnen
RLS weliswaar niet genezen,
maar de klachten wel aanzienlijk
verminderen.
