EIUVIIDEn-tllEUWS
Ook in 1998 geen eigen bijdrage voor
huisarts, tandarts en verlosl(undige
GROEPSLEERKRACHT
Een 'super' petunia verhaal
Zingen voor Israël
Hoofdpijn te Lijf
ZiekenfondsRaad
piEPcm OF PEuims?
zacmi scHiLOPno
fium) HcpBaaiuM
C.P.B. afd. 'Goeree'
Omgaan met rugklachten
Hernieuwde uitgave
officiële gemeentegids
van Oostflakkee
Welke onderwijsgevende wil ons helpen
3e Blad
VRIJDAG 23 JANUARI 1998
No. 6673
Deze vraag- en antwoord-rubriek staat geheel ten dienste van de lezer
die er kosteloos gebruik van kan maken. Uw vragen op velerlei gebied
kunt u sturen aan: Redactie Eilanden-Nieuws, Postbus 8, 3240 AA
Middelharnis, met in de linkerbovenhoek 'Vragen-rubriek' vermeld.
De vragen worden door deskundigen beantwoord en zullen binnen
enkele weken na de inzending compleet met antwoord in deze rubriek
worden gepubliceerd.
Wij eten graag capucijners, groene erw
ten en bonen. Aardappelen lijken ons
dan overbodig. Vlees is zeker wel nodig
voor het eiwit, maar hoe staat het met de
broodnodige vitaminen, ijzergehalte
enz.?
Antwoord: Alle peulvruchten bevatten
vrij veel zetmeel, dus met dgl. flinke
porties erwten of bonen hebt u geen
aardappelen nodig op uw bord. Daar u
dan ook een redelijke hoeveelheid eiwit
naar binnen krijgt, kunnen die peul
vruchten ook een deel van uw vleesge-
bruik vervangen. Dat plantaardige eiwit
heeft wel een lagere voedingswaarde dan
dierlijke eiwitten. Eet u geregeld kaas of
ei, dan krijgt u daaruit voldoende eiwit
ten. Combineer een maaltje peulvruchten
liever niet met een nagerecht van melk-
spijs, want dan neemt uw lichaam het
ijzer uit erwten en bonen minder goed op
dan wanneer u ze met groenten of vruch
ten mengt. Juist omdat peulvruchten te
weinig vitaminen bevatten, is het veel
verstandiger er een vitaminenrijke groen
te bij te eten, of fruit toe te nemen. Dan
hebt u het volle profijt van het ijzerge
halte in de peulvruchten. Neem niet te
vaak erwten of bonen uit blik of glas,
want daar is vrij veel zout aan toege
voegd. En was die gedroogde bonen
goed alvorens ze in de week te zetten, en
kook ze dan in het weekwater, anders
werpt u mèt dat water de opgeloste vita-
mines^weg!
oiNoon
Wat zou de afkorting DINDOA van een
sportclub kunnen betekenen?
Antwoord: Door Inspanning Nuttig,
Door Ontspanning Aangenaam.
lOfllLllÜOOViÜltlPl
Graag zou ik het recept van tokkelroom
willen hebben omdat ik niet tegen advo
caat kan omdat dit te sterk voor mij is.
Antwoord: U hebt nodig 12 eieren, 400
gram suiker, liter koffieroom en 2
vanillestokjes. Haal eerst het merg (de
kleine zwarte zaadjes) uit de opengesne
den vanillestokjes of gebruik eenvoudig-
heidshalve een pakje vanillesuiker.
Scheid de 12 eierdooiers zodanig van het
eiwit dat er beslist geen wit meekomt in
de beslagkom. Klop de dooiers met de
suiker en de vanille in de kom, terwijl
die in een pan met warm water geplaatst
is. Klop door tot een gelijkmatige dikke
massa verkregen is. Voeg dan onder
voortdurend kloppen met kleine beetjes
de koffieroom eraan toe en verwarm het
mengsel au bain-marie tot het goed ge
bonden is. Geef uw brouwsel vooral rus
tig de tijd bij die laatste handelingen.
Doe de afgekoelde drank in tevoren
zorgvuldig gereinigde flessen met even
eens brandschone kurken en bewaar haar
koel en donker. Een aangebroken fles
kan men niet langer dan 5 a 8 dagen
goed houden.
Na onze verhuizing wonen wij op een
etage met parketvloer die wel onbescha
digd, maar vies en vettig is. Hoe krijgen
we die schoon?
Antwoord: Vermoedelijk is dat parket
(te) goed onderhouden en heeft zich in
de oude waslagen veel stof en ander vuil
vastgezet. U kunt echter bij een woning
inrichter of drogist wel een middel
kopen, bijv. op basis van tri of dgl.,
waarmee u gemakkelijk dat vuil mèt de
oude waslagen kunt verwijderen. Volg
precies de gebruiksaanwijzing op. Zono
dig kunt u met een (geleende of gehuur
de) schuurmachine de vloer vlak schu
ren. Na afloop zal het wel nodig zijn dat
oude parket in de (juiste) was te zetten.
Het schild van mijn roodwangwater-
schildpad wordt na 17 jaar ineens zacht.
Wat mankeert hem en wat is er tegen te
doen?
Antwoord: Uw waterschildpad is niet
ziek en het dier komt blijkens uw lijst
voer, vitaminen en verzorging niets te
kort. Bij dit soort wordt het schild op la
tere leeftijd altijd wat zachter dan de eer
ste tien jaar. Op hogere leeftijd zal het
schild geleidelijk weer hard worden.
ItffFT GiaSHELOEÜ
Als ik uit de kou in de warme kamer kom,
beslaan prompt mijn brillenglazen. Af
vegen helpt niet. Weet u er een middeltje
tegen?
Antwoord: In het koude jaargetijde kunt
u uw brillenglazen 's morgens vóór u
van huis gaat, schoon poetsen met één
druppeltje glycerine, of anders met zo'n
anti-condensdoekje voor bril of autorui
ten. En daarna nawrijven met een zeem-
leren lapje. Zonodig 's middags herha
len.
Waar kan ik ergens het Nederlands her
barium vinden?
Antwoord: Dat is onze beroemde tropi
sche tuin in Leiden. Die heet Rijks Her
barium en het is een rijk herbarium, want
het Rijk bezit er bijzondere planten uit
de gehele wereld. U vindt de ingang aan
de Schelpenkade 6, 2313 ZT Leiden.
Voor een afspraak kunt u bellen (071)
5130541.
Sinds 1 januari 1997 geldt een eigen-bijdrage
regeling voor ziekenfondsverzekerden. Wie in
1997 bijvoorbeeld medicijnen heeft gebruikt, een
medisch specialist heeft bezocht of in een
ziekenhuis heeft gelegen, weet inmiddels dat
hiervoor een eigen bijdrage moet worden
betaald. Het ziekenfonds verstuurt enkele keren
per jaar een overzicht en een rekening met de
verschuldigde eigen bijdrage(n).
De eigen-bijdrageregeling
geldt echter niet voor alle
hulp in de gezondheidszorg.
Zo geldt voor de huisarts, de
tandarts en verloskundige
géén eigen bijdrage. Als de
tandarts een chirurgische
ingreep doet van specialisti
sche aard, moet wel een eigen
bijdrage worden betaald. De
regeling zal in 1998 op
hoofdlijnen van kracht blij
ven. Daarom zetten we de
belangrijkste punten nog eens
op een rij.
Geen eigen bijdrage
voor huisarts, tandarts
en verloskundige
Ook in 1998 kan de huisarts,
tandarts en verloskundige
worden bezocht zonder bij
betaling. Ook is geen eigen
bijdrage verschuldigd voor
ziekenhuisopname in verband
met zwangerschap en beval-
Hng op advies van een arts.
Als de huisarts een recept
voorschrijft geldt alleen voor
verband- of geneesmiddelen
een eigen bijdrage.
Wei een eigen bijdrage
voor andere zorg
De eigen bijdrage geldt wel
voor medicijnen en verband-
middelen, een bezoek aan een
medisch specialist, ambulan
cevervoer, paramedische hulp
(zoals fysiotherapie en logo
pedie), hulpmiddelen en chi
rurgische tandheelkunde van
specialistische aard. ledere
keer dat zorg wordt gevraagd,
geldt een eigen bijdrage van
20% van de kosten. Bij opna
me of dagbehandeling in een
ziekenhuis, of een meerdaag
se opname in een revalidatie
centrum geldt een vaste eigen
bijdrage van 8,- per dag.
Dat kan natuurlijk snel oplo
pen. Daarom is voor die eigen
bijdragen een maxinmmbe-
drag per kalenderjaar vastge
steld. De hoogte van dit maxi
mumbedrag is afhankelijk
van iemands persoonlijke
situatie.
Eigen bijdrage tot een
maximum bedrag
Voor de meeste ziekenfonds
verzekerden geldt voor de
eigen bijdragen in totaal
een maximum van 200,-
per kalenderjaar. Dit maxi
mum geldt niet per persoon,
maar voor de verzekerde
èn de eventuele meever
zekerden samen. Voor 65-
plussers een mensen met een
bepaalde uitkering geldt
een maximum
bedrag van 100,- per ka
lenderjaar. Het ziekenfonds
weet overigens altijd de hoog
te van de maximum eigen bij
drage die op de verzekerde
van toepassing is.
Eigen bijdrage(n) beta
len via uw ziekenfonds
Het ziekenfonds stelt de eigen
bijdrage vast en stuurt perio
diek een overzicht en een
rekening tot het jaarmaximum
is bereikt. De eigen bijdrage
hoeft dus niet direct aan
de zorgverlener te worden
betaald, maar later aan het zie
kenfonds. Hoe vaak per jaar
ook gebruik wordt gemaakt
van medische zorg; er hoeft
nooit meer dan de maximum
eigen bijdrage te worden
betaald. Voor vragen over de
eigen-bijdrageregeling kan
natuurlijk altijd contact wor
den opgenomen met het zie
kenfonds.
T,en s-patmencCe zondag
in 1940
't Stond fraai, daar aan de Haven toen.
't 9{addaar ookialCes mee!
'Oranjeèoom', dat stond erop,
want Het was een Café.
't Café, het was van JA.. 'UerscHoor,
en door hem daar gebouwd;
net even voor de oorlog, en
het was geheel van hout.
'Maar kiurig was het, inderdaad.
Ool^op een mooie stand.
!Men l(eeliivan achter 't glaasje daar
precies op d'over^nt.
9{et stond op een verhoging, want
l(wam soms de vloed te hcog.
men hield, ais 't rondom water was,
de voeten echter droog.
"Bezetters zinsten al heel gauw
ooli^dit café te staan.
Landden zij niet in "Engeland,
hier echter dil^wyls aan.
Zij dronl<:en daar hun Borrelde.
misschien een glas met pils;
want immers toch, de l(roeg6aas had
toen nog voor 'el^wat zuils'!
'Want dorstig waren zij vaafiwel,
al waren zij niet ti^vaad.
Tot op een. fraaie zaterdag.
Toen kenden zij geen maat!
Zy dachten aan de 'Ofeimatniet;
noch minder aan de '"Krieg
9{un 'führerwas hier ver vandaan,
nog verder was de 'Sieg
Maar één van hen, een 'nazi-man
die heel goed drinken kpn.
hij was het, die Het eerst vertrolQ
zo zat als een kanon!
Maar was er toen daar in 't café,
dan niemand die het zag?
'Werd later in de nacht vermist;
men vond hem d'andre dag.
'En dat was in de "Kaai, bij eb;
daar vond men toen die guit.
!}{ij was verdronken in de J(aai,
en naast hem lag zijn spuit!
'Dat was een consternatie toen;
het hele dorp ontsteld!
Want aan de Insek-ommandant
moest het geval gemeld!
En woedend was die Commandant.
(Dreigde met zware straf!
"De ^rkenaars, terecht beducht,
wachtten het angstig af!
"Het z/ielgelukkjg nogal mee;
de uitspraak^onbekend?
Maar 't bleek^dat voor de Jferkenaars
't gevaar was afgewend.
'Waarschijniijk.werdhet afgedaan
met 'dood door eigen schuld'.
(De werkelijke oorzaak.6leef
in duisternis gehuld!
Arjaon van Herken
Op woensdag 4 februari 1998 is er
een grote koor- en samenzang-
avond in de Hervormde kerk,
Voorstraat 25 te Den Bommel.
Aanvang 20.00 uur (vanaf 19.45
uur Samenzang). Toegang gratis.
De Stichting Christenen voor Israël orga
niseert op woensdag 4 februari 1998 in
Den Bommel een koor- en samenzang-
avond.
Medewerking wordt verleend door Chr.
Gemengde Zangvereniging 'Soli Deo
Gloria' en Chr. Jongerenkoor 'Psallite
Deo' o.l.v. Paul Kievit; dameskoor 'De
Lofstem' uit Den Bommel o.l.v. de heer
F. H. Wessels; Adrie van den Hoek,
trompet; Bart-Jaap de Bakker, orgel.
Opening door ds. A. Vos, predikant te
Den Bommel; spreker: ds. W. J. J. Glas
houwer, voorzitter Christenen voor Israël
met als thema 'Breng de Joden thuis'.
Verkoop produkten uit Israël in gebouw
'Bij de Bron'.
Hoofdpijn komt veel voor. De meest
voorkomende hoofdpijnen zijn span
ningshoofdpijn en migraine. Mensen die
regelmatig hoofdpijn hebben weten hoe
zeer deze klachten hun leven kuimen be
heersen. Als u weet hoe uw lichaam rea
geert in allerlei situaties, hoe uw dag- en
eetpatroon in elkaar steekt, kunt u hoofd
pijnklachten leren verminderen en voor
komen. Een cursus Hoofdpijn te Lijf kan
u daarbij helpen.
Het doel van deze cursus is leren wat
men zelf kan doen om hoofdpijn te ver
minderen dan wel te voorkomen door
middel van het aanleren van oefeningen,
het bijhouden van een hoofdpijnboek en
dergelijke.
Naast de cursusleider geeft een diëtist
informatie over gezonde voeding en voe
ding als uitlokkende factor voor hoofd
pijn. Indien nodig zal zij individuele af
spraken maken om het voedingspatroon
te wijzigen.
De cursus bestaat uit acht wekelijkse bij
eenkomsten van twee uur en een terug-
kombijeenikomst 6 weken na afloop van
de cursus.
Kosten 170,00 voor leden van Ge
zondheid Service en 260,00 voor
niet-leden.
Nooit eerder dan IJsheiligen in mei, plant ik één petuniaplantje in mijn keulse pot.
Vorig jaar wilde ik weleens weten hoeveel bloemen er zouden bloeien uit dat ene
kleine plantje, dus telde ik steeds de uitgebloeide bloemen van dit alsmaar bloeiende
plantje tot 24 december, toen haalde ik de laatste bloem eraf en tot mijn grote verba
zing was dit nummer 979!
Misschien kom het door mijn zelfbedachte en gemaakte systeem in mijn keulse pot!
Bijgaand kunt u het zien op een in de zomer gemaakte foto.
A. Brinkman, Oude Tonge
Het jaar 1998 ligt weer voor ons. Wat dit
jaar ons brengen moge, ons geleidt des
Heeren hand. Van uit deze bede hopen
we ook met onze C.P.B. (Christelijke
Plattelandsvrouwen Bond) verder te
gaan.
Daarom nodigen we u ook uit, voor onze
eerste bijeenkomst in het nieuwe jaar op
D.V. donderdag 29 januari 1998 om
20.00 uur in verenigingsgebouw 'Oost
dam', Jongkoenstraat 1Goedereede.
Deze avond zal verzorgd worden door
burgemeester Sinke, en het zal gaan over
het reilen en zeilen in de gemeente Goe
dereede. We hopen op een goede avond,
en hopen u allen te mogen begroeten.
Iedereen heeft wel eens last van rugpijn.
Meestal gaat dat vanzelf weer over, mar
sommige (ook jonge) mensen hebben zo
vaak en zo intense pijn, dat ze in geen
enkele stoel meer lekker zitten, er te
genop zien om het huis uit te gaan of nog
vervelender, uw werk niet meer kunnen
doen.
Toch is er lichamelijk geen oorzaak te
vinden. Je vraagt je af waar die rugpijn
dan toch vandaan komt en wat je eraan
kan doen om de pijn te verminderenn of
te voorkomen.
Bent u zo iemand? Dan is de cursus
'Omgaan met rugklachten' wellicht iets
vooru.
U leert in 6 wekelijkse bijeenkomsten
van 2 uur en 1 terugkombijeenkomst
enkele maanden later, wat u zelf kunt
doen om rugpijn te verminderen, dan wel
te voorkomen. De cursus is bedoeld voor
volwassenen die al lange tijd last hebben
van lage rugpijn (a-specifiek), dus klach
ten hebben die niet veroorzaakt zijn door
een ziekte als bijvoorbeeld hernia, reuma
en dergelijke.
Onder deskundige leiding van een fysio
therapeut wordt elke week aandacht be
steed aan een bepaald onderwerp en wor
den spierversterkende-, houdings- en
ontspanningsoefeningen gedaan. Tijdens
het theoretische deel wordt onder meer
gesproken over de oorzaken van lage
rugpijn, de invloed van omgevingsfacto
ren (stress, minder gezonde levenswijze)
en houding. Een gastdocent gaat in op
pijn en pijnbeleving en verder komen
In de periode juli/augustus 1998 ver
schijnt de volledig geactualiseerde ge
meentegids van Oostflakkee. De ge
meentegids wordt in opdracht van het
gemeentebestuur van Oostflakkee sa
mengesteld. Dit gebeurt in nauwe sa
menwerking met de daarin gespeciali
seerde uitgeversmaatschappij Suurland-
Falkplan/Holland Advertising uit Eind
hoven.
In de geactualiseerde gids wordt uitge
breid aandacht besteed aan onder meer
de gemeentelijke instellingen, de ge
zondheidszorg, het onderwijs, sport, cul
tuur en recreatie, sociale instellingen,
kerkgenootschappen en uiteraard mid
denstand en industrie.
De gids wordt gratis huis-aan-huis ver
spreid in de gehele gemeente Oostflak
kee. Nieuwe inwoners ontvangen een
gratis welkomst-exemplaar. Voor deze
groep nieuwe inwoners is er een speciale
rubriek opgezet. In deze rubriek 'Wel
kom in Oostflakkee' kan een groot aantal
bedrijven zich presenteren.
Recentelijk onderzoek van het gerenom
meerde marktonderzoeksbureau NIPO
toont aan dat de gemeentegids door 82%
van de bevolking regelmatig wordt ge
raadpleegd.
Ruim 75% beoordeelt de gemeentegids
goed tot zeer goed als bron voor ge
meentelijke informatie.
Voor middenstand en industrie biedt de
gemeentegids dan ook een prima moge
lijkheid om zich optimaal 1 jaar lang aan
alle bestaande èn nieuwe inwoners te
presenteren.
Voor meer informatie over advertentie
mogelijkheden: bel (040) 2642127.
aan de orde: het dragen van goed schoei
sel, sportbeoefening en u krijgt prakti
sche tips, ook aan de hand van een video.
Het uitwisselen van de ervaringen van de
deelnemers wordt als een belangrijk on
derdeel van elke bijeenkomst gezien.
Wij raden u aan om door uw huisarts te
laten vaststellen dat u tot bovengenoem
de groep (mensen met A-specifieke rug
klachten) behoort.
Kosten 140,00 voor leden van Ge
zondheid Service en 225,00 voor
niet-leden.
Het bestuur van de School met de Bijbel 'Koningin Beatrix' te Ouddorp
(Goeree-Overflakkee) zoekt voor groep 3 (18 leerlingen)
m.i.v. D.V. 1 mei a.s. een
De benoeming geldt van 1 mei t/m 31 juli, maar verlenging
is niet uitgesloten.
Gegadigden dienen als meelevend lid te behoren tot de Ned.
Herv. Kerk (G.B.), Ger. Gem. dan wel tot de Chr. Ger. Kerk.
Ook zij die binnenkort hun studie hopen af te ronden worden
uitgenodigd te solliciteren.
Voor inlichtingen:
P. van Oosterom, directeur, tel. (0187) 682306 (school) of (0187) 683271
(huis); A. J. Nelis, adj.-directeur, tel. (0187) 682306 (school) of (0187)
681053 (huis).
Sollicitaties binnen 14 dagen te richten aan de secretaris van het
bestuur, de heer D. Hoek, Marijkeweg 22a, 3253 BP Ouddorp.
