EEN YOORMDN/OPZICHTER
vciA<lefiieij<len
voeding
Uw huis verkopen?
TAMBOER
Uw huis verkopen?
TAIVIBOER
WASAUTOMAAT
DUI'KCi'
voor snelle reparatie
I 01877 -1236 I
De Stichting Hervormd
Diakonale Gezondheidszorg
te Sommelsdijk
vraagt zo spoedig mogeHjik ten dienste van De Goe<^
Ree/De Samiariitaan Het Oudelamd
De funktionaris zal belast worden met de algehele leiding
van de H.DjG.-onjderhauidsdienst.
Zijn taak omvat o.m. het plannen, administreren, nalopen,
kombineren, voorbereiden, tekenen, begroten en begeleiden
van alle voorkomende werkzaamheden.
rnevens wordt van hem verwacht, dat hij, voorzover nodig
en mogelijk, zelf aan het uitvoerende werk zal deelnemen.
Ben M.T.S.-opleiding of een daarmee gelijkwaardige oplei
ding ds gewenst.
Salariëring, secundaire larbeidsvoorwaarden e.d. volgens
C.A.O. voor het ziekenhuiswezen.
Sollicitaties te richten voor 15 med a.s. aan de Stichting
IH.D.G., Koningin Julianaweg 59, Sommelsdijk, onder ver
melding van 00de: O. D.
CAFé „DE MEULBLOK^^ OUPPORP
Heden VRIJDAG 28 APRIL vieren
wij het gereedkomen van de ver
bouwing van onze zaak.
Alle cliënten, vrienden en bekenden zijn na 8 uur van harte
welkom.
TEUN en KITTY
AQUA-PESCH.
Advies-verkoop en een
goede reparatie afdeling
Broekweg 8
OUDDORP(Z.H.)
tel. 01878-1295 of 2011.
Programma
Koninginnedag
IJzer, een belangrijk
mineraal in de
„EILANDEN-NIEUWS^
Vrijdag 28 april 1978.
Deze vraag- en antwoord-mbriek staat
geheel ten dienste van de lezer die er
kosteloos gebruik van kan maken. Uw
vragen op velerlei gebied kunt u sturen
aan: Redactie Eilanden-nieuws, postbus
8, Middelhamis, met in de linkerboven
hoek „Vragen-rubriek" varmeld. De
vragen worden door deskundigen be
antwoord en zullen binnen enkele we
ken na de inzending compleet met ant
woord in deze rubriek worden gepuWl-
ceerd.
ROOD OP GIRO
Hoe ver kan ik in principe gaan met
girobetalingen, als mijn saldo daar eens
niet toereikend zou zijn?
Antwoord: Met normale betalingsop
drachten kunt u tot maximaal 500,
over de streep gaan. Als het tekort lan
ger dan drie dagen duurt, berekent men
6V2 cent administratiekosten per 100
per wrerkdag. Met de blauwe betaal
kaarten kunt u blijven betalen in win
kels en bedrijven, want die zijn immers
gegarandeerd, maar u krijgt dan geen
nieuwe betaalkaarten toegestuurd zo
lang uw tekort niet onder de 100,is
gedaald. Pas op met automatische af
schrijvingen, vooral met energiebedrijf,
abonnementen en afbetalingen van
auto's en meubelen, want die worden
niet uitgevoerd als u zo ver rood staat
en dat kan afsluiting van het licht en
andere moeilijkheden veroorzaken.
Houd er ook rekening mee, dat bij ge
lijktijdige inzending van opdrachten de
normale blauwe overschrijvingen een
dag voorgaan op de gele acceptgiro
kaarten, zodat belangrijke termijnbeta
lingen kunnen blijven liggen als u met
de gewone opdrachten juist tót, of óver
de grens van die 500,gaat.
NAAR LOS ANGELES
Ik ga deze zomer per vliegtuig naar
Los Angeles en vertrek om 14 uur van
Schiphol. Hoe laat ben ik dan in Cali-
fomië en hoe zit het met het tijdver-
schil?
Antwoord: Als u precies 14 uur zo
mertijd van Schiphol vertrekt, is het in
Californië nog 5 uur in de ochtend,
want men heeft daar dan ook een zo
mertijd. De vliegtijd voor een recht
streekse vlucht bedraagt circa dertien
uur, dus u komt er aan omstreeks 18
uur. Pas nu op voor de zg. jetziekte
door de snelle verplaatsing in de tijd,
ga daar niet meteen het avondmaal ge
bruiken en een avond druk praten enz.,
want u hebt alle maaltijden van die dag
al achter de rug en u bent erg vermoeid.
Uw lichaam is gewend aan invallende
nacht en tijdige bedrust die nu uitblij
ven. Zoek terstond uw bed op en sla lie
ver twee maaltijden over dan er één te
vroeg te nemen. Door snelle wijzigingen
in tijd, atmosfeer, klimaat enz. is uw
lichaam enigszins van slag en dat kan
evenwichtsstoomissen, onpasselijkheid
en erger tengevolge hebben als u niet
erg rustig aan doet. Het inwendige klok
je in uw licliaam wordt immers inééns
verzet en dat brengt even een storing
in uw levensritme teweeg.
MARIANNE
Hoe komt Frankrijk aan zo'n vrouwe
lijk symbool als Marianne?
Antwoord: „La Marianne" was de
naam van een geheim genootschap met
republikeinse doelstellingen, opgericht
na de restauratie (herstel keizerrijk)
door een staatsgreep op 2 december 1851
en o.m. geleid door Mazzini en Ledru-
Rollin. Dit genootschap droeg een flink
steentje bij aan de totstandkoming van
de derde republiek in 1871. Inmiddels
had de kunstschilder Eugene Delacroix
zijn beroemd geworden schilderij „La
liberté guidant Ie peuple" (de vrijheid
die het volk de weg wijst) gemaakt
(1830), dat nu in Het Louvre te Parijs
hangt. De vrouwefiguur daarop werd
alras „La Marianne" genoemd. Op bui
tenlandse spotprenten in kranten en
tijdschriften kreeg zij een Phrygische
vrijheidsmuts op en werd er de Franse
republiek mee aangeduid.
WAARDELOOS TROUWBOEKJE
Mijn geëmigreerde dochter kon met
haar Nederlandse trouwboekje nergens
in het buitenland aantonen dat ze offi
cieel getrouwd is. Haar man moest een
internationaal bewijs uit Nederland la
ten komen. Is dat elke keer nodig?
Waarvoor dient dan het trouwboekje?
Antwoord: Dat trouwboekje is geen
officieel internationaal bewijsstuk meer.
En ook hier te lande heeft het zijn waar
de verloren, want bijvoorbeeld kinderen
kunt u zelf inschrijven, zelfs zoveel als
u maar wilt. Indien u officieel stappen
wilt ondernemen, zijn er gewaarmerkte
afschriften van de authentieke akten
nodig, dus dat geldt zowel voor geboorte
en overlijden als voor een huwelijk en
een echtscheiding. Daarvoor moet ieder
een naar het gemeentehuis, afdeling
bevolking of burgerlijke stand. De ker
ken, scholen en andere instanties die
wel eens verlangen dat de ouders hun
trouwboekje meebrengen, zoals u in uw
brief schrijft, lopen achter en weten
blijkbaar niet, dat in sommige gemeen
ten dgl. boekjes zijn opgeruimd en weg
gegeven, en dat in verscheidene plaat
sen geen trouwboekjes meer worden
verstrekt.
MAATSTOK
Ik heb uit een erfenis een soort maat
stok opgediept, bestaande uit vier delen
met maatstreepjes, onderling verbon
den door drie koperen scharnieren zo
als de oude duimstokken. Elk deel is
17,2 cm lang. Wat is dat?
Antwoord: Vier delen van 17,2 cm
vormen samen één el volgens de Am
sterdamse keur. Elk deel was dan een
kwart el. U hebt dus een ellestok ge
vonden, waarmee vorige eeuw vooral
textiel werd gemeten in winkels en op
markten. Die el is nog lang gebruikt,
ook al was onder Napoleon al het me-
triekestelsel (met meter, decimeter en
centimeter) ingevoerd. De lengte van de
plaatselijke el was niet overal gelijk,
omdat men hier en daar van de lengte
van de menselijke arm uitging en daar
bestonden natuurlijk verschillen in.
Voor een verzamelaar, museum e.d. kan
zo'n oude ellestok enige waarde hebben,
maar veel meer dan zo'n 50,zult u
er waarschijnlijk niet voor krijgen. De
maatstreepjes moeten, als het goed is,
33 duimen aangeven.
BRUG DER ZUCHTEN
Niet alleen in Venetië, maar ook in
ons land moet ergens een „brug der
zuchten" zijn. Waar is dat dan?
Antwoord: Dat is de Baanhoekbrug
tussen Sliedrecht en Papendrecht, een
onbeweegbare spoorbrug. U kunt er
geen gevangenen onder horen zuchten,
zoals in Venetië, waar die gelijknamige
brug als het dak van een gevangenis is
gebouwd, maar de Ned. Spoorwegen
moeten deze brug vaak van haar pijlers
lichten als er een hoog schip de Mer-
wede afkomt. Dat kan natuurlijk niet
zómaar. Er is een speciale regeling voor
nodig, er moeten drijvende bokken
worden ingeschakeld en het kan alleen
op zaterdagen met weinig spoorwegver
keer. Dat dit een dure passage is, zal u
duidelijk zijn. Over een goed jaar moet
de Nederlandse „brug der zuchten" ver
vangen zijn door een beweegbare brug.
PRINSES EN KOETSIER
Iemand vertelde mij het sprookje, dat
er een Nederlandse prinses met haar
koetsier vandoor zou zijn gegaan omdat
zij een kind van hem verwachtte. Ik ge
loofde er niets van, maar mijn zegsman
zei dat ik het aan u kon vragen.als ik
dat niet van hem aannam.
Antwoord: Uw zegsman bedoelde dan
zeker prinses Marianne, die als tweede
dochter van koning Willem I na haar
geboorte in 1810 de namen Wilhelmina
Frederica Louisa Charlotta Marianne
kreeg. Zij had een ongelukkig liefdes
leven. Een verloving met Gustaaf, zoon
van ex-koning Gustaaf IV van Zweden,
in 1828 moest om politieke redenen wor
den verbroken. Haar huwelijk van 1830
met haar neef Albrecht van Pruisen
kon geen stand houden en zij kwam in
januari 1845 ontredderd terug. Een echt
scheiding volgde op 28 mei 1849, toen zij
zich in Voorburg had gevestigd. Daar
vond zij enkel nog begrip en steun bij
haar koetsier Johannes van Rossum. Zij
gingen samen op reis en 30 oktober 1849
werd uit die verhouding op Sicilië een
zoon geboren die de namen Johannes
WiUem ontving. Hoewel genoemde koet
sier gehuwd was, heeft prinses Marianne
tot zijn dood met hem samengeleefd.
Beiden zijn, na veel omzwervingen, in
één graf ter aarde besteld te Erbach
(Rheingau) dicht bij het graf van hun
zoon, die in 1861 overleed. Prinses Ma
rianne stierf te Voorburg op 29 mei 1883.
Haar koetsier, die ook haar stalmeester
en secretaris was geworden, overleed
tien jaar eerder. Er zijn boeken over
geschreven, o.m. door C. H. Voorhoeve
en dit jaar door Arie van der Lugt, uit
gave Teleboek.
FIETSSLOT
Ik hoorde over een veilig fietsslot, dat
recht gaf op een verzekering tegen
fietsdiefstal. Waar moet ik dan zijn?
Antwoord: Bij het dichtstbijzijnde
ANWB-kantoor kunt u, ook als niet-lid
de fiets laten registreren indien daar een
speciaal ontworpen, niet zo eenvoudig
te verbreken fietsslot op gemonteerd is
zoals door de ANWB in samenwerking
met een slotenspecialist, de politie en
verscheidene organisaties werd ontwik
keld. Behalve diefstal dekt de verzeke
ring ook schade door brand of ongeval
len. De (witte) sloten zullen hier binnen
kort verkrijgbaar zijn.
DUIZEND-EILANDENSAUS
Kennissen uit Amerika brachten
„1000 islanddressing" voor ons mee,
omdat ze wisten dat we van lekkere
sausjes houden. Die saus smaakte zo
voortreffelijk, dat ik graag het recept
zou hebben, want hier kan ik nergens
een Duizend-eilandensausje kopen.
Antwoord: Er zijn ook Europese uit
voeringen, miaar een uitstekend recept
voor zelf te maken 1000-eilandensaus is
het volgende. Hak een hard gekookt ei
en een schoongemaakte sjalot met 3 ver
se abrikozen, 1 zoetzuur augurkje en
ca. 15 gram gesneden paprika met 3
takjes peterselie zo fijn mogelijk en
voeg dat bij 12 gram lichtgeklopte slag
room, die is aangeroerd met 20 gram
echte mayonaise en naar smaak hoog
uit 10 gram tomatenketchup, wat pa
prikapoeder, peper en zout (goed proe
ven of er dan niet iets bij moet van één
van die smaakmakers!). Laat het
mengsel een uurtje staan bij een tempe
ratuur van 5 a 10 graden Celsius. Daar
na nog eens goed doorroeren voor het
opdienen bij uw salades, fruit, visscho
tel, tuinkruiden of vleesgerecht.
DOLBY
Ik heb een dolby-systeem tegen ruis
op m'n cassettespeler, maar dat geeft bij
mij vervorming. Zit er dan iets ver
keerd?
Antwoord: Bij het opnemen met in
geschakelde dolby worden de hoge tonen
versterkt bij zwakke passages. Bij weer
gave met dolby worden de versterkte
hoge tonen afgezwakt. U moet dus met
dolby opgenomen cassettes ook met in
geschakelde dolby terugspelen, anders
krijgt u te harde hoge tonen te horen.
Omgekeerd moet u zonder die schake
ling opgenomen muziek ook met uitge
schakelde dQlbytoets afdraaien om te
voorkomen dat dergelijke hoge tonen
ten onrechte worden verzwakt. De DNL
waarover u ook schrijft, is een ander
systeem, n.l. Dynamic Noise Limiter
(dynamische ruisonderdrukker) en
werkt alleen bij het weergeven bij zach
te passages en afwezigheid van signaal.
Die knop kunt u dus altijd laten instaan,
wat u ook opneemt of afspeelt.
ONVOORDELIG PENSIOEN
Doordat ik een veel te klein pensi
oentje kreeg van slechts enkele tiental
len guldens, val ik nu in een veel hoger
ziekenfondstarief en kom ik veel on
voordeliger uit. Wat is er aan te doen?
Antwoord: Er zijn vier mogelijkheden.
Ten eerste kunt u zich wenden tot het
bestuur van het ziekenfonds inplaats
van tot het kantoorpersoneel, want zul
ke rare toestanden vloeien voort uit
slechte regeling. Omdat het bestuur de
voorschriften af en toe wijzigt in min
der slechte of nog slechtere, kunt u
schriftelijk verzoeken voor uw geval
een betere oplossing te bedenken. Ten
tweede kunt u op zoek gaan naar een
ziekenfonds waar mogelijk soepeler be
palingen gelden. Ten derde kunt u in
beginsel van uw recht op pensioen
ontslagen worden, indien u dit aan de
te schriele uitkerende instantie als uw
wens te kennen geeft. Ten vierde be
staat soms de mogelijkheid om tijdelijk
afstand te doen van uw pensioenrecht
tot een eventuele herroeping.
EIGEN ORKEST
Als musicus wil ik ook wel eens met
verschillende instrumenten tezamen op
één bandopname een compleet orkest
werkje in elkaar zetten. Maar hoe doen
ze dat? Met zijn recorder lukt het niet.
Antwoord: Daarvoor hebt u een band-
opnemer van groter formaat nodig met
een schakelmogelijkheid voor het zo
genaamde multiplay. In die stand kunt
u achtereenvolgens met elk gewenst
instrument de juiste partij van een or
kestwerk inspelen, terwijl u met de
koptelefoon op luistert naar de eerder
op de band gezette resultaten, op het
andere spoor. De spoorkeuzeschakelaar
zorgt er ondertussen voor, dat het nieu
we (solo)nummer op een schoon spoor
terechtkomt en het laatste daarvóór op
genomen geluid op zijn beurt wordt toe
gevoegd aan de eerder geregistreerde
partijen. Zo kunt u diverse instrumen
ten en andere geluiden tezamen mixen.
U moet er aan denken, de luidst klin
kende instrumenten het eerst op te ne
men, omdat bij het veelvuldig mengen
het niveau van de vroegere opnamen
afneemt. Daaruit vloeit voort dat u een
eventueel solo-instrument of zang het
allerlaatst moet toevoegen. Het stereo
effect kunt u verkrijgen door de laatste
opname op het afzonderlijke spoor te
laten staan en niet bij te mengen op het
spoor waarop de eerdere partijen stuk
voor stuk zijn samengebracht. Als u
dan het uiteindelijk resultaat copiëert
op een andere recorder kunt u bij het
opnemen met behulp van de volumerer
gelaars bepaalde passages van het lin
ker of van het rechterspoor afzwakken
of juist naar voren halen.
HALLO, JONGELUI,
hier zijn we voor de laatste keer in de
maand april.
De zonne boort een gat
in 't morzig ■wolkenduister,
en plotseling herleeft,
vol paradij zenluister,
weer, om en over al,
de schone lentemaand.
Zo is het de laatste dagen wel geweest,
maar
weer schuiven wolken voor de zon
die toch reeds zo in kracht herwon;
de noordenwind, nog ijzig koud,
blaast nu door het al groenend hout.
Dat kan je immers meemaken in de
maand april. Maar ook nog wel in mei!
We zullen maar hopen dat we spoedig
mooi zomerweer krijgen. Het kan nu al
zo mooi zijn in de natuur. En het is nu
nog zo ongerept. Als de wind er eens
over raast, en de nachtvorst doet zich
eens gelden, dan is dat mooie er zo gauw
af. Nog slechts een week of wat, en we
zien weer maaimachines in gras of kla-
verveld. Daaraan kunnen we zien dat
alles zo snel gaat. Al het gezaaide komt
er nog niet eens uit, of men is reeds aan
het oogsten. Zo is alles maar betrekke
lijk.
Het laatste raadsel van deze maand
is een letterraadsel, en het heeft be
trekking op de hemelvaart van Christus.
De tekst bestaat uit 74 letters. Gevraagd
wordt: de tekst en waar deze te vinden
is. Dit raadsel werd ingezonden door
Jaap Joppe te Dirksland.
APRILRAADSEL 4
20—47—63—17—34—45—11—31 dit is
een bekend woord uit Prediker.
62—37—28—23—16 brood uit de hemel.
72—56—54—14—7—43—70—32—46
zo heette de oom van Esther.
305874—6141 koning van de Moa-
bieten die door Ehud werd gedood
1939 afkorting voor Hare Hoogheid.
6—40—49—42—33 „Vader, in Uw
handen beveel Ik Mijn
10—59—13—1—64 nu!
2442757 wasmiddel.
En het 26—22—18—9—44—65—12—29—
4853 in diezelve dagen enz.
(Lukas 2).
En een grote menigte van volk en van
vrouwen volgde Hem, welke ook
52—25—15—38—67—50—60
(Lukas 23)
6936 afkorting voor Naamloze
Vennootschap.
53555 duur, tijdruimte; af te lezen
op de klok!
Alle 3—73—66—8 aan dek!
„Gaat dan 21—71—2—68—51, onder
wijst alle volken enz. (Matth. 28).
EEN JARIGE:
Op 5 mei hoopt Anne v. d. Welle te
Sommelsdijk haar verjaardag te vieren.
Van harte gefeliciteerd, Anne, met je
verjaardag, ook namens alle raadsel
vrienden en vriendinnen. We hopen dat
je nog vele jaren met ons raadselhoekje
mag meedoen, en ook dat je nog vele
jaren deze dag mag herdenken. Gods
onmisbare zegen toegewenst in je ver
dere leven, eneen heel gezellige
dag, hoor!
BRIEFWISSELING
Andrèa van Dijk, Dirksland. Wat moet
oom Ko nu aan Andrèa schrijven. Zou
jij het weten, Andrèa? Je zusje schrijft,
dat je zo graag knikkert, maar dat had
je zelf moeten schrijven. Je had dan
kunnen schrijven dat je zoveel knikkers
verloren of gewonnen had, of dat je
zulke koude vingers kreeg van het
knikkeren. Kijk, dan had je zo een brief
vol gehad. Volgende keer beslist over je
spelletjes schrijven, hoor!
Louise van Dijk, Dirksland. De oplos
singen waren goed hoor. Maar je moet
niet vergeten ze op te sturen. Je zal het
wel druk hebben met al je huiswerk,
dat kan ik wel begrijpen. En dat moet
voorgaan, ook dat moet je niet verge
ten. Want als je naar de MAVO wil,
moet je een goede ondergrond hebben,
daar heb je dan veel gemak van. Maar
een ogenblikje kan er wel af voor oom
Ko, want dat is heus niet zoveel werk,
Louise. Tot volgende keer zullen we
hopen.
Klazina Joppe, Dirksland. Je was in
derdaad wat laat met insturen. Dat
krijg je als je zoveel gaat zwemmen,
dan valt alles in het water. Maar je
hebt dan toch maar een zilveren me
daille verdiend, dat is ook niet mis. Nog
zo'n zetje en je krijgt nog een gouden
erbij, Klazien! Ik vind het een hele pres
tatie, hoor. Nu ook proberen een medail
le te krijgen voor het leren op school.
Want dat is voor je toekomst. Goed je
best doen hoor, en maar flink blokken.
Janny Klop, Hendrik Ido Ambacht.
Een gezellige brief, Janny, maar als je
leraar die brief gelezen had, dan zou hij
gezegd hebben „neen Janny, dat kan
nie". Maar hij leest die brief niet, en
oom Ko doet wel een oogje dicht. Die
gemiddelde zeven zal je toch wel halen?
En dan zeker naar de Guido de Bres te
Rotterdam? Als oom Ko er dan maar
niet bij inschiet! Oom Ko is al diverse
keren naar de Zendingsdag geweest,
maar de laatste jaren niet meer, want
dat is wat te druk, en daar kan hij niet
tegen. Maar als je kan, moet je het ze
ker niet nalaten. Sukses met je examen,
hoor!
Loes Klop, Hendrik Ido Ambacht.
Ook al zo'n gezellige brief. Wat een
vakken heb jij op school, zeg. Jammer
dat er één cijfer bijstaat dat er eigenlijk
niet behoort. Overigens ziet het er keu
rig uit. Je verjaardag zat ook weer goed,
hé. Je moet maar denken, als je op
school goed je best doet, dan werkt dat
ook door in de verjaardags-geschenken.
Met oom Ko gaat het gelukkig goed
hoor. Het is al veel waard als een mens
goed gezond is, en hij mag iedere dag
zijn werk nog doen. Daar kunnen we
nooit dankbaar genoeg voor zijn, Loes!
José Koppenaal, Ooltgensplaat. Wat
een leuke brief, José, en dan zo keurig
geschreven en getooid met voorjaars-
kleuren. Je bent dus al uit geweest? Ja,
dat plaatsje op de Veluwe is erg bekend
uit de oorlogsjaren. Het is daar ver
schrikkelijk geweest. Jammer dat het
weer niet zo meewerkte, want als het
steeds maar regent kan je toch niet
echt genieten. Pracht cijfers heb je zeg,
vol houden zo hoor! Je schrijft onderaan
je brief „dit zal wel genoeg zijn" maar
er is echt geen grens hoor. Er mag ge
rust een kantje bij, José!
Corrie Kastelein, Zeis''. Je bent met
je rapport begonnen, en daar ga ik dan
ook maar mee beginnen. Je bent 9 pun
ten vooruit gegaan, Corrie. In één woord
„geweldig". Als je het op dit peil kunt
houden, dan hoef je geen examenvrees
te hebben. Wat jammer dat Alle gezakt
is voor het rijexamen. Gelukkig voor
haar dat de theorie goed was, dat
scheelt weer voor de volgende keer. Je
hebt ook nog een vrindin in Canada?
Kan je fijn in het Engels corresponde
ren, en daar leer je weer veel van. Of
is zij ook Nederlandse?
Jan Kastelein, Zeist. Dat is niet zo
eenvoudig, Jan, om te kiezen wat voor
beroep je wil leren. Dat zou ik nog niet
eens weten. Maar je hebt al een beslis
sing genomen? Het is wel een mooi vak
hoor wat je denkt te gaan leren. Je cij
fers zijn wel goed behalve de talen.
Maar dat maken de cijfers van Natuur
kunde en.Mechanika weer goed. Wat
dat betreft heb je wel goed gekozen zou
ik denken. Je best maar gedaan Jan,
dan komt dat ook weer dik in orde.
ALLEMAAL
Dat was het dan weer voor deze week.
Het is zoals altijd aan het einde van de
maand weer een brief schrijven en de
oplossingen inzenden. Oom Ko wacht
op erg gezellige brieven.
Er zijn deze maand vier raadsels ge
plaatst, dus dat worden dus ook vier
oplossingen. En vanzelf gaan we dan
ook bekijken wie voor een prijs in aan
merking komt
Allemaal de hartelijke groeten van
julUe OOM KO!
U bent voor uw plezier op het
water. En aan dat plezier wil een
Yamaha buitenboordmotor alleen
maar bijdragen. Alle Yamaha
motoren zijn getest en worden met
volledige garantie afgeleverd.
En zo'n garantie kan Yamaha
alleen waar maken met vakkundige
dealers, die weten wat voor goed
onderhoud nodig is, zodat u jaar in
jaar uit plezier van uw motor kan
hebben.
Overal in Nederland vindt u deze
Yamaha service-dealers.
BUITENBOORDMOTOREN
VAN 2 TOT 55 PK
MIDDELHARNIS:
georganiseerd door de ruitervereniging
„MIDDEN-FLAKKEE".
10.00 uur Rondgang door Middelhamis
en Sommelsdijk.
14.00 uur Ponyrijden voor küideren, op
het grasveld naast de Sporthal.
De op dit terrein geplaatste tent
is voor iedereen toegankelijk. Hier
kunt U koffie, frisdranken e.d.
krijgen. Het gewicht raden van
een pony. Verkoop van envelop
pen met kans op een prijs. De
prijzen zijn in de tent na 19.00 uur
af te halen. Rondritten met ver
sierde wagentjes door de Rem-
brandtlaan en Doetinchemsestraat
18.00 uur Gezellige avond in de tent met
diverse afwisselende aktiviteiten
zoals: muziek, bingo, taartver
koop e.a.
Ook is er een disejockey.
STELLENDAM
Geslaagd. De heer P. J. Poortvliet,
als K.V.W.'er in mil. dienst, is geslaagd
voor het diploma militair rij-instruc
teur en het diploma VAMOR - M. I.
welk diploma dhr. Poortvliet ook in de
burgergemeenschap kan benutten.
BRUINISSE
Kerknieuws. Woensdagavond 3 mei
hoopt voor de Oud Ger. Gem. alhier
voor te gaan ds. L. Gebraad van St.
Philipsland. Bediening H. Doop. Aan
vang 19.30 uur.
IJzer is één van de meest besproken
mineralen, omdat er zo veel gevallen
van ijzertekort (bloedarmoede) voorko
ken bij mensen in de gehele wereld.
Dit tekort kan ontstaan speciaal bij
vrouwen in de vruchtbare leeftijd,
zwangere vrouwen en kinderen als te
weinig ijzerhoudend voedsel wordt ge
geten. IJzer is een mineraal,' dat in heel
kleine hoeveelheden in het lichaam aan
wezig is. De Kellogg Nutrition Council
legt er echter de nadruk op, dat men
zonder een dagelijkse hoeveelheid ijzer
niet kan leven. Het komt niet in een
vrije vorm in het lichaam voor, maar in
organische verbindingen, b.v. bloed-
kleurstof (hemoglobine). Bij periodiek
bloedverlies of vloedvorming bestaat de
grootste behoefte aan voldoende ijzer.
Het is een belangrijk onderdeel bij de
verbindingen, nodig voor het transpor
teren van zuurstof naar de lichaams
cellen en het verbruik van zuurstof op
de plaats van bestemming.
IJzer is wijd verspreid door het gehele
lichaam voornamelijk in het bloed
met betrekkelijk kleine hoeveelheden
in de lever, de milt en het beendermerg.
Kleine hoeveelheden ijzer zijn ook
noodzakelijk in alle lichaamscellen voor
het goed functioneren van de weefsels.
Het grootste gedeelte ongeveer 55
procent bevindt zich echter in de
bloedlichaampjes als bloedkleurstof
(hemoglobine). Hemoglobine verbindt
zich met zuurstof in de longen en brengt
deze door het gehele lichaam. Dagelijks
wordt hierbij ongeveer 10 procent van
alle hemoglobine in het bloed verbruikt.
In dit verband is dus een voortdurende
aanvulling van hemoglobine nodig en
moet onze voeding dus voldoende ijzer
bevatten om dit te kunnen aanmaken.
Een klein gedeelte van dit ijzer zit in het
bloedplasma en verdwijnt gedeeltelijk
bij de aanmaak van nieuwe bloedcellen.
Zeven procent van het ijzer in het li
chaam zit in de spieren in de vorm van
spier-hemoglobine. Deze is enigszins
verschillend van samenstelling als de
bloed-hemoglobine. De functie is echter
dezelfde, n.l. het vervoert zuurstof van
het bloed naar de spieren. Dieëten die
ijzer moeten verschaffen moeten zorg
vuldig geselecteerd, daar maar weinig
voedingsmiddelen een voldoende hoe
veelheid ijzer bevatten. Eet daarom een
grote verscheidenheid van voedsel. Le
ver is een goede bron voor ijzer. Andere
bronnen zijn vleesprodukten, eierdooier,
vis, groene bladgroenten, peulvruchten,
bonen, volkorenbrood en graanproduk-
ten (b.v. Com Flakes).
Houd ijzerhoudend voedsel in gedach
ten bij het samenstellen van de gezins
maaltijden en gebruik dit dagelijks om
de goede gezondheid en het welzijn van
het gezin te waarborgen.