Als een gezond hart je lief is
R
Van djjke h
Van duke
l
kW
^ANDIJKE
f!
r
FA
De Bevelander
1
I
Gezond vet is onmisbaar!
Omega 3 vetzuren zijn
hart en bloedvaten. Ons
lichaam kan er zelf niet
voldoende van aanmaken,
daarom moeten we ze
uit voeding halen,
Wat kunnen we leren van de Inuit Eskimo's?
net als vitamines.
Omega 3 in margarine
v
Becel
dé Weekkrant
OMEGA
VETTE
3
U I T
V I S
OOK
N U
TOEGEVOEGD
AAN
PRODUCTEN
onmisbaar, met name voor
Gemeenten akkoord
over afvalwater
WDR keert terug
in het tv-pakket
I
r
I
institute
Dorpsraad in beraad
in Heinkenszand
k
Volharding viert het 75-jarig bestaan met een boerengolftoernooi door het hele dorp Ovezande. Zaterdagavond is
het hoogtepunt van het jubileum, het officiële gedeelte, gevolgd door een feestavond met verrassingsacts voor ie
dereen die Volharding gemaakt heeft tot wat het nu is. Zondag 15 april spelen verschillende wijken uit Ovezande
een straatvoetbaltoernooi. ’s Avonds wordt het jubileum feestelijk afgesloten. Oud-leden die niet bereikt zijn, kun
nen zich melden via e-mail: volharding32@live.nl. foto: leon janssens
_L
Woensdag 11 april 2007 - Pagina 30
Volhardend in voetbal
j”'
Ihumi
Deze voorlichting wordt mogelijk gemaakt door het Becel Institute.
OVEZANDE - Het is feest vrij
dagavond vanaf 18.00 uur bij
voetbalclub Volharding ’32
in Ovezande. leugdleden la
ten dan ballonnen op ten te
ken dat de viering van het 75-
jarig bestaan kan beginnen.
Door de plaatselijke pastoor op
gericht op 15 april 1932 is Volhar-
4
REIMERSWAAL - De ge
meenten Reimerswaal en
Noord-Beveland en het Wa
terschap Zeeuwse Eilanden
willen nauwer gaan samen
werken op het gebied van af
valwater.
Met het afsluiten van het af-
valwaterakkoord worden af
spraken vastgelegd over de
samenwerking. Zeeuwse Ei
landen neemt op 18 april
een besluit over het akkoord.
De beide gemeenten heb
ben het stuk al behandeld.
GOES - Kabelexploitant Del
ta Kabelcomfort past op ad
vies van de Zeeuwse Pro
grammaraad het televisie
pakket op de kabel aan. In
december werd de Duitse
zender WDR uit het pakket
gehaald.
Na klachten hierover van de
provincie Zeeland, de VW
en de toeristensector is die
beslissing nu teruggedraaid.
WDR is nu tijdelijk op de fre
quentie van het Mozaiekka-
naal 542,25 MHZ te zien.
i
Zorg ervoor dat je voldoende van het onmisbare Omega 3 uit vis
binnenkrijgt. Dat kan door vette vis te eten, maar als dat niet
lukt, kan het ook door producten te gebruiken waaraan visolie is
toegevoegd.
Sinds kort is er een nieuw margarineproduct van Becel op de
markt waaraan Omega 3 uit vis is toegevoegd. Bovendien bestaat
er een minidrink op basis van yoghurt in twee lekkere smaken
die naast probiotica (goed voor een evenwichtige darmflora) óók
Omega 3 uit vis bevat.
Op www.becel.nl kun je testen hoeveel Omega 3 je uit de ver
schillende vissoorten binnenkrijgt. Je kunt dit vergelijken met de
nieuwe norm van de Gezondheidsraad en snel zien hoe dit met
Becel Omega3plus aan te vullen is met een dagelijkse extra dosis.
Ons hart is het belangrijkste orgaan van ons lichaam. En dus
moet je er ook goed voor zorgen. Niet roken, voldoende bewegen,
gezond eten; we weten het allemaal. Daar horen de omega 3 vet
zuren ook bijMaar wat zijn dat precies en hoe helpen ze ons hart
gezond, te houden?
Omega 3 vetzuren zijn zogenaamde ‘meervoudig onverzadigde
I vetzuren’. Dit zijn de juist gezonde vetten. Voor ons lichaam zijn
ze zelfs onmisbaar, alleen... we kunnen er zelf niet voldoende van
I aanmaken. We moeten ze dus uit voeding halen, net zoals vita
mines.
onlangs ruim verdubbeld
naar 450 mg per dag als
onderdeel van een gezonde
voeding.
Pas sinds kort is het goed
mogelijk Omega 3 uit vis in
levensmiddelen te verwerken.
si
nu zijn er vergevorderde plannen
voor een heel nieuw sportcom-
HEINKENSZAND - De
dorpsraad in Heinkenszand
houdt dinsdag 17 april een
vergadering in De Stenge. De
bijeenkomst staat in het te-
k ken van de presentatie van
I het werkplan 2007-2010. On-
derwerpen als verkeer, jeugd
I en wonen komen aan de or-
de.
I De zaal gaat om 19.15 uur
l jopen. De vergadering duurt
I Itot ongeveer 21.30 uur.
plex in najaar 2008. De evene
mentencommissie, bestaande
uit Danny Slootweg, Daniel Rijk,
Michael Boonman, Johnny
Moison en Annemarie Lous, is al
een halfjaar druk met de voorbe
reidingen. “Dit jubileum is een j i
hoogtepunt en wordt gevierd I1
met leden, oud-leden, vrijwilli-
gers en donateurs en belangstel
lenden”, zegt Slootweg. Voor de i
jeugd komt NEC-speler Ro-1
mano Denneboom vrijdag-1
avond een clinic verzorgen. De
avond wordt afgesloten met de
presentatie van de jubileum-cd
en een jubileum-poloshirt. Vol- 1
harding’32 is in zijn jubileumjaar i
aan een goed seizoen bezig. Na
jaren onderaan in de vijfde klas te
hebben gebungeld, staan de
voetballers uit Ovezande nu in
het ‘linkerrijtje’ en hadden tot
voor kort zicht op een periodeti-
tel. Hoogtepunt van deze com
petitie is de 4-1 thuisoverwinning
op Kwadendamme met driehon
derd man langs de lijn. ”En het
tweede kan kampioen worden.”
D
ding uitgegroeid tot een gezellige
actieve dorpsvereniging. Toen
werd er op een koeienwei ge
speeld met lijnen van zaagsel en
Om genoeg Omega 3 vetzuren binnen te krijgen, moeten we mini
maal 2 keer per week vis eten waarvan een keer vette vis. Uit onder
zoek blijkt echter dat Nederlanders minder vis en daarmee minder
van deze gezonde Omega 3 binnenkrijgen dan aanbevolen. En dat
j doen de Inuït veel beter dan wij Nederlanders. Mede daarom
j komen bij hen nauwelijks
hart- en vaatziekten voor, ter-
wijl dit bij ons nog steeds de
belangrijkste doodsoorzaak
is. En dat is onnodig als je I
bedenkt dat dit bij 80% gro
tendeels te voorkomen is door
gezonde voeding en leefstijl. I
Het is aangetoond dat Omega
3 vetzuren goed zijn voor hart
en bloedvaten. Daarom heeft I
de Gezondheidsraad de aan
bevolen hoeveelheid Omega 3
