U WILT SLANK WORDEN?
Snuif en wrijf
Als u besluit slanker te willen worden,
zorg er dan voor dat u wel de pondjes ver
liest, maar niet uw gezondheid en levens
lust. Niet naar willekeur minder eten,
want er zijn stoffen waar uw lichaam om
blijft roepen. Dat zijn bouwstoffen (eiwit,
kalk, ijzer) en beschermende stoffen (vi
tamines en voedingszouten)De opname
van brandstoffen kunt u evenwel beper
ken (vetten, suiker, zetmeel, alcohol ja,
ja, meneer). Die brandstoffen leveren de
calorieën. Juist de hoeveelheid calorieën
die we opnemen beinvloedt ons gewicht.
Gebruiken we meer van die calorieën dan
we verbruiken, dan worden we dikker.
Wij hebben bij volstrekte rust elk uur -
calorie nodig tot de instandhouding van
het leven. D.w.z. bij een gewicht van 70
kg, hebben we dus 1680 calorieën per et
maal als bestaansminimum nodig. Nu stijgt
het gebruik van die calorieën met de
zwaarte van het werk dat we doen. Een
jonge man die op kantoor werkt heeft
2700 cal. nodig, zijn vriend die zwaar
werk verricht 3700. Hun echtgenoten die
het huishouden doen hebben een calorie
behoefte van ongeveer 2400 per dag.
Met het ouder worden daalt de calorie-
behoefte. Wat u boven die direkte behoef
te tot u neemt wordt in het lichaam opge
slagen. Dat zijn de calorieën die dik ma
ken.
We staan er vaak niet bij stil hoeveel ca
lorieën we met bepaalde voedingsmidde
len binnen krijgen. Om enkele voorbeel
den te noemen:
Portie aardbeien met slagroom 216 cal.
Een appel 41 cal.
Een bonbon 41 cal.
Een schepje suiker 20 cal.
Een plakje cake 157 cal.
Een mokkapunt 350 cal.
Een reep chocolade 165 cal.
Een ons zoute pinda's 601 cal.
Een borrel 107 cal.
Een glas bier 74-128 cal.
Een glas wijn 60-110 cal.
Een glas limonade 44 cal.
Maakt u ernst met het afslanken? Schrijf
dan eens op, wat u per dag tot u neemt.
Loop dat lijstje na om te zien welke calo
rieën er per dag af kunnen. U komt dan
al gauw op een totaal van 500-700 calo
rieën per dag.
Om te weten wat uw juiste gewicht is kunt
u deze „vuistregel'' hanteren:
een vrouw mag zoveel kg méér wegen
als ze aan centimeters boven de 1.05 m
lang is. Meet ze dus 1.70 m dan mag ze
65 kg wegen.
een man mag evenveel kg als hij aan
centimeters boven de 1 m lang is wegen.
Meet hij 1.70 m dan mag hij 70 kg wegen.
Een waarschuwing: waar u ook op be
zuinigt, ga nooit zonder te hebben ontbe
ten de deur uit. Dan voelt u zich slap én
het loopt dikwijls uit op het drinken van
extra kopjes koffie met 'n gevulde koek.
Eet en drink verstandig: het juiste.
De auto's van morgen
rijden zonder benzine
De Technische Hogeschool van München
is één van de grootste technische onder
wijsinrichtingen van het Europese vaste
land. Maar voorlopig wordt er slechts in
twee kleine vertrekken aan de verdere
ontwikkeling van een uitvinding gewerkt,
die misschien reeds binnen enkele jaren
een revolutionaire omwenteling teweeg zal
brengen, een omwenteling, nog ingrijpen
der dan het gebruik van de atoomkracht.
Het gaat hierbij om het zogenaamde „gas-
element van Justi" een krachtbron van de
toekomst.
Het principe van deze nieuwe energiebron
is zeer eenvoudig. Het is de bedoeling de
bij een chemische reaktie ontstane elektri
sche energie direkt, dus niet via de omzet
ting in warmte-energie af te leiden en te
gebruiken. De Duitse natuurkundige Kus-
ti van de Technische Hogeschool in Bruns-
wijk heeft met zijn gaselement de „steen
der wijzen" ontdekt, toen hij de bij de
verbinding van zuurstof en waterstof vrij
komende elektrische energie door een ver
nuftige opstelling van op een bijzondere
manier samengestelde elektroden afleidde.
In verdund kililoog als elektrolyt verbin
den waterstof- en zuurstofionen zich tot
water, waarbij de beide elektroden tegen
gesteld worden opgeladen en als plus- en
minpool van een zich nauwelijks ontla
dende batterij werken. Zo lang men over
de poreuze elektroden aan de ene kant
waterstofgas en aan de andere kant zuur
stofgas toevoert, werkt deze batterij en le
vert energie, terwijl de chemische reaktie
plaats vindt.
Door een groot aantal van deze batterij
en - men noemt ze brandstofelementen -
in serie te schakelen, kan men gelijkstroom
van een hoge spanning en stroomsterkte
produceren, die kan dienen voor de aan
drijving van krachtige elektromotoren.
Van essentieel belang bij deze nieuwe
krachtbron is het grote rendement. Het
nuttig effect ligt ongeveer bij 80 procent
tegenover nauwelijks 30 procent bij de
tegenwoordige verbrandingsmotoren waar
bij een groot gedeelte van de „geïnves
teerde" energie in de vorm van warmte
weer verloren gaat. Daarbij komt nog, dat
men over onbeperkte hoeveelheden wa
terstofgas en zuurstofgas beschikt en dat
deze „brandstof" aanzienlijk goedkoper is
dan tegenwoordig benzine en dieselolie.
Het principe van de toekomstige kracht
bron is dus bekend. Thans werken de la-
boraoria van de grote industriële onderne
mingen en onderzoekingscentra in de hele
wereld aan de verbetering en een nog ho
ger nuttig effect van de nieuwe energie
bron. In de Technische Hogeschool van
München heeft men daarbij opmerkelijke
vorderingen gemalakt, toen men zeer ak-
tieve brandstoffen in de elektrolyt oplos
te. Deze zeer aktieve brandstoffen, zoals
bijvoorbeeld methanol en ether, staan
spontaan enige van hun talrijke waterstof
atomen af, die de reaktie belangrijk be
spoedigen en het rendement overeenkom
stig verhogen.
Deskundigen konstateerden reeds dat het
„gaselement van Justi" door het feit, dat
het weinig ruimte en een licht gewicht
heeft, zeer geschikt zal zijn als krachtbron
voor ruimtevaartuigen, schepen en andere
motorvoertuigen. Ook als energiebron
voor de toekomstige auto opent deze nieu
we vinding grote perspektieven. Deze auto
zal, in plaats van met een benzinetank,
uitgerust worden met twee lichtmetalen ci
linders, waarin de „brandstof" wordt op
geslagen. Koppeling, differentieel en ver
snellingsbak zijn overbodig, evenals de
uitlaat, want de auto van morgen zal zich
praktisch geruisloos en zonder de ver
spreiding van schadelijke uitlaatgassen
voortbewegen. Het voertuig zal ook min
der zwaar en vooral economischer zijn dan
de tegenwoordige constructie. Maar wij
zullen nog wel enige jaren geduld moe
ten hebben voor het zover is.
Op uitnodiging van de Lionsclub Walche
ren zal een groep van 15 studenten van
de Groningse universiteit van 4 tot en met
6 april aanstaande een bezoek aan Zee
land brengen teneinde een indruk van de
ze provincie te krijgen.
Het doel van dit bezoek is o.a. de aan
dacht van de studenten te vestigen op en
hen kennis te doen nemen van de sterke
veranderingen die in de provincie plaats
vinden t.g.v. de Deltawerken, de industria
lisatie en de verbreding van het kanaal
Gent-T erneuzen.
Deze groep zal op dinsdag 5 april a.s. of
ficieel door het gemeentebestuur van Axel
op het stadhuis ontvangen worden des
namiddags om 4.30 uur.
Sportnieuws
PAASBROOD
(voor een springvorm van 18 cm
50 g bloem, 20 g gist, 3Yi dl (ruim 2 kop
jes) melk, 50 g (4 eetlepels) boter of mar
garine, 25 g (3 eetlepels) witte basterd
suiker, 2 eieren (middelgroot), eetlepel
zout, 100 g (il kopje) rozijnen, 50 g (Vz
kopje) krenten, 50 g sukade, 50 g oranje
snippers.
Langs de Scheldestromen Voor de garnering:
vr tf
Noordzee Veerdiensten N.V. heeft afge
zien van het plan een veerdienst tussen
Engeland en Zeeland te openen. De ope
ning van een veerdienst tussen Engeland
en Antwerpen is nog in studie.
Zoals bekend heeft de N.V. enkele maan
den geleden een veerdienst tussen Huil en
Rotterdam in het leven geroepen.
De gemeenteraad van Schoondijke be
sloot op voorstel van B. en W. toe te tre
den tot de ontwikkelingsraad West Z.
Vlaanderen. De raad heeft tot doel samen
te werken met behartiging van de econo
mische, technische, culturele, sociale, re
creatieve, ruimtelijke en bestuurlijke be
langen.
Burgemeester J. C. Hoftijzer zei, dat nu
de herindeling op stapel staat, men niet
kan blijven toezien tot dit is geschied. Er
moet doorgewerkt worden in het belang
van de streek, aldus de burgemeester.
Evenals vorig jiaar zal het knapenkoor van
de rooms-katholieke jongensschool uit
Sas van (Gent weer deelnemen aan de
zangwedstrijd voor scholen georqaniseerd
door de K.R.O.
De leiding van het knapenkoor berust bij
de heer A. Meeuwse, onderwijzer aan
deze school.
100 g amandelsnippers, abrikozenjam,
poedersuiker, rode en groene gekonfijte
vruchtjes.
De springvorm invetten, met bloem be
strooien en de overtollige bloem eruit
schudden. De gist aanmengen met wat
lauwe melk. EJe bloem, de suiker en het
zout door elkaar mengen. In het midden
een kuiltje maken en hierin de aangemeng
de gist, de eieren en de gesmolten, maar
niet hete boter, of margarine gieten. Al
roerende vanuit ihet midden een deeg ma
ken, onder toevoeging van de rest van de
melk. Het deeg kneden en zolang door
werken tot het soepel is, van de kom los
laat en niet meer aan de handen blijft plak
ken. Het deeg in de kom gedurende 1
uur in een grote pan of een teiltje met
goed warm water laten rijzen. Het geheel
afdekken met een vochtige doek.
De rozijnen en krenten wassen en goed
drogen met een schone, droge doek, de su
kade en de oranjesnippers klein snijden.
De amandelsnippers in de oven op de bak
plaat lichtbruin roosteren. De rozijnen,
krenten, sukade, oranjesnippers en van
de amandelsnippers door het deeg werken.
Het deeg overdoen in de springvorm, het
brood ±15 minuten boven heet water of
op een warme plaats laten narijzen en
daarna in een matig hete oven bruin- en
gaarbakken (20 a 30 minuten). De abri
kozenjam met iets water of citroensap ver
dunnen, het warme brood uit de vorm
nemen, ermee bestrijken en laten afkoelen
op een rooster. De bovenkant bestrooien
met gezeefde poedersuiker. De rode en
groene gekonfijte vruchtjes kleinsnippe-
ren en hiervan, met de amandelsnippers,
een kippetje maken. De rand van het
brood versieren met een „Vrolijk Pasen"
van rode snippers. Het brood op een taart-
rand opdoen.
Bekendmakingen
Burgemeester en wethouders van Axel
brengen overeenkomstig artikel 203 der
Gemeentewet ter openbare kennis, dat
voor een ieder gedurende drie maanden
op de secretarie der gemeente ter lezing
is nedergelegd de door de gemeenteraad
op 29 maart 1966 vastgestelde 4e wijzi
ging van de Verordening, als bedoeld in
artikel 4, lid 1, der Winkelsluiingswe 1951
(halvedagsluiting voor schoenwinkels).
Axel, 30 maart 1966.
Burgemeester en wethouderse van Axel,
De secretaris P. G. v. d. Bosse
De burgemeester M. K. van Dijke
Burgemeester en wethouders van Axel
brengen overeenkomstig het bepaalde in
artikel 203 der Gemeentewet ter openba
re kennis, dat voor een ieder gedurende
drie maanden op de secretarie der gemeen
te is nedergelegd de door de gemeente
raad op 29 maart 1966 vastgestelde Va-
kantiesluitingsregeling, als bedoeld in ar
tikel 5 van de Winkelsluitingswet 1951,
voor de schoenenwinkels.
Axel, 30 miaart 1966.
Burgemeester en wethouders van Axel.
De secretaris P. G. v. d. Bosse
De burgemeester M. K. van Dijke
Het hoofd van het gemeentebestuur van
Axel maakt bekend, dat van 5 tot en met
25 april 1966 ter gemeentesecretarie voor
een ieder ter inzage ligt het raadsbesluit
dd. 29 maart 1966 tot onteigening in het
belang van de volkshuisvesting, ten name
van de gemeente Axel, voor de uitvoe
ring van het UITBREIDINGSPLAN
WEST, betrekking hebbende op een op
pervlakte grond, gelegen aan de Oranje
straat, kadastraal bekend gemeente Axel
sectie F, no. 1464 gedeeltelijk, welke
grond ingevolge dit uitbreidingsplan be
stemd is voor de bouw van woningen met
tuin en achtererf en de aanleg van een
parkeerterrein, openbaar groen en weg
c.q. voetpad.
Axel, 1 april 1966.
Het hoofd van het gemeentebestuur
van Axel,
M. K. van Dijke
Het hoofd van het gemeentebestuur van
Axel maakt bekend, dat van 5 tot en met
25 april 1966 ter gemeentesecretarie voor
een ieder ter inzage ligt het raadsbesluit
dd. 29 maart 1966 tot onteigening in het
belang van de volkshuisvesting, ten name
van de gemeente Axel, voor de uitvoering
van het UITBREIDINGSPLAN OOST
betrekking hebbende op de schuur met erf
Buitenweg (ongenummerd), kadastraal
bekend gemeente Axel, sectie G, no. 2280,
welk perceel ingevolge dit uitbreidingsplan
bestemd is tot openbare of bijzondree be
bouwing en tuin.
Axel, 1 april 1966.
Het hoofd van het gemeentebestuur
van Axel,
M. K. van Dijke
OPHALEN HUISVUIL
Burgemeester en wethouders van maken
bekend, dat in de wijken waar het huis
vuil op vrijdag wordt opgehaald, dit in
plaats van op vrijdag 8 april 1966 (Goe
de Vrijdag) zal geschieden op donderdag
7 april 1966.
In de wijken waar het huisvuil op maan
dag wordt opgehaald, zal dit in plaats van
op maandag 11 april 1966 (2e Paasdag)
geschieden op dinsdag 12 april 1966.
Axel, 28 maart 1966.
Burgemeester en wethouders van Axel
De secretaris P. G. v. d. Bosse
De burgemeester M. K. van Dijke
Dr. D. DORREPAAL
houdt op maandag 4 april
geen
spreekuur
U bent geschrokken van de weegschaal? Toen u er zelf opstond of. uw echtgenoot.
En misschien heeft de dokter u wel gezegd dat er beslist wat af moet. Volg dan strikt
zijn aanbevelingen op, want hij weet wat goed voor u is.
GELEERDEN UIT DE GEHELE WERELD ZOEKEN
NAAR KRACHTBRON VAN DE TOEKOMST
Nuttig effect van 80 procent
STUDENTEN BEZOEKEN AXEL
BILJARTEN
J. BLOMMAERT WINNAAR VOORRONDE
EXTRA KLASSE LIBRE
Zaterdag en zondag werden in het café „De la
Paix" van de heer R. Dieleman de partijen in de
voorronde om het kampioenschap van Nederland
extra klasse libre, voortgezet. De spanning voor
de bezetting van de eerste plaats is er in gebleven
tot de slotpartij tussen de heren J. Blommaert en
R. Claeysens. Beide spelers hadden na 5 partijen
8 matchpunten weten te behalen, zodat de slot
partij de beslissing moest brengen.
Het was de heer Blommaert die in 14 beurten
de 350 caramboles wist vol te maken, waarbij hij
series van 113 en 105 liet noteren.
De heer Claeysens bleef op 205 staan.
Door het winnen van die toernooi mag de heer
Blommaert zich kampioen noemen van het distrikt
Zeeuwsch-Vlaanderen in de extra klasse libre.
De wedstrijdleider van het distrikt Zeeuwsch-
Vlaanderen, de heer A. J. Meeuwse, reikte met
passende bewoordingen de bondsmedaille van de
KNBB aan de heer Blommaert uit.
De heer M. v. d. Have, voorzitter van de or
ganiserende vereniging ABC, dankte de spelers
voor hun sportieve strijd en de mooie sport die
zij te zien hadden gegeven. Ook bracht hij dank
aan allen die hadden medegewerkt om de organi
satie voorspoedig te doen verlopen.
Hierna reikte hij aan de spelers een herinnerings
beker uit.
De heer Claeysens dankte namens de spelers de
vereniging ABC en allen die hadden medegewerkt
om deze wedstrijden zo goed en vlot te doen ver
lopen.
Uitslag
1 J. Blommaert 6 5 10 1988 112 17,75 243
2 R. Claeysens 6 4 8 1718 124 13,85 142
3 J. Penneman 6 2 4 1528 140 10,91 168
4 F. Schelfhout 6 1 2 1389 156 8,90 53
GEEN VEERDIENST TUSSEN ZEELAND
EN ENGELAND
SCHOONDIJKE BIJ
ONTWIKKELINGSRAAD
WEST ZEEUWSCH-VLAANDEREN
K.R.O. ZANGWEDSTRIJD
SAS VAN GENT
WINKELSLUITINGSWET 1951
HALVEDAGSLUITING
WINKELSLUITINGSWET
VAKANTIESLUITING SCHOENENWINKELS
Uw verkoudheid van neus,
keel of borst weg met
ONTEIGENING IN HET BELANG VAN DE
VOLKSHUISVESTING
ONTEIGENING IN HET BELANG VAN DE
VOLKSHUISVESTING
