Sportnieuws uit onze Gewesten
Voorlees-
uurtje
voor de jeugd.
9Vz
8 H
6J4
PROBLEMEN
ROND VERMAGEREN.
EEN ZAAK
VAN HET GEVOEI
De ouders van èn de
jeugd van hoogstens
tien jaar wordt mede
gedeeld, dat het voor-
lees-uurtje in de Jeugd
bibliotheek, Walstraat 8
weer op woensdagmid
dag van kwart over 4
tot 5 uur is aangevan
gen.
BIJVERDIENSTE.
AVONDWERK
Ook U
helpen wij hieraan
Inl. Afd. 9 - Postbus 21 -
Hendrik Ido Ambacht.
Voetbal
KAAYSE BOYS-AXEL 3-4
Ook deze wedstrijd heeft Axel tot een goed einde
weten te brengen. Axel, dat stukken beter speelde
als vorige week tegen Goes, is geen ogenblik echt
in gevaar geweest, al stonden ze na 5 minuten
door rechtsbinnen Ardon al met 1—0 achter.
Verbunt wist echter antwoord, na 10 minuten
spelen 11. Daarna kwam Steel aan de beurt, en
bezorgde Axel de leiding 1—2.
Na 30 minuten was het Hans Herman die nu
eindelijk eens geluk had. Met een subliem doelpunt,
waarbij een meterslange zweefduik aan te pas
kwam, wist hij met een kopstoot het net te vinden
1-3.
Na de rust waren de Oranjehemden (nu tegen
de straffe wind in) iets te gemakkelijk in hun spel
opvatting. Na 10 minuten wreekte dit zich. Ma-
chiels wist hiervan te profiteren 23.
Na 30 minuten spelen was het Audenaerde die
een misverstand tussen de Kaayse Boys-stopper en
zijn keeper kon afstraffen. 24.
2 Minuten voor het eindsignaal was het een van
de Axelse-achterspelers die half mistrapte. De
snelle midvoor kon hieruit 34 maken.
Na nog een benauwde corner op het Axelse doel
kwam het verlossende einde en konden de punten
mee naar Axel worden genomen.
AXEL II bracht het er slechter af tegen Hon-
tenisse II 71. Wel een bijzondere uitslag, aange
zien de stand 20 minuten voor het einde nog 1-0
was.
Elk ogenblik kon de gelijkmaker worden geboren.
Maar door enige ongelukkige samenlopen, kon bij
het einde bovengenoemde uitslag worden aange
tekend.
DE JEUGD deed het heel wat beter.
Axel A I won met 14 te Hontenisse; Axel B I
won te Terneuzen met 04; Axel B II won van
Terneuzense Boys met 12.
Voor Axel III was er tegen Zaamslag I weinig
winst te behalen, zoals was te voorzien met 0—7
gingen ze ten onder.
A.Z.V.V. WAS OOK OP SPUI
DUIDELIJK HET BETERE ELFTAL.
Doelman Bolleman demonstreerde zijn klasse
Zaterdag 15 september werd op het terrein van
Spui de plaatselijke derby SpuiA.Z.V.V. ge
speeld, die door de supporters van beide elftallen
steeds met spanning wordt tegemoet gezien.
Wegens een blessure van doelman Riemens, op
gelopen in de wedstrijd V.V.N.Spui, stond oud-
doelverdediger N. Bolleman weer onder de lat en
naarmate de wedstrijd vorderde groeide deze sym
pathieke sportman naar een grote vorm. Door zijn
voortreffelijk ingrijpen stond hij een hoge score in
de weg.
Vanaf de aftrap bouwt A.Z.V.V. een snelle aan
val op en een goed schot van technicus Lensen
gaat net naast het Spui-doel.
In de beginphase redt Bolleman voortreffelijk
op een schot van Haak, die goed reageerde op een
dieptepass van rechtsbinnen F. Dekker.
Ook een schot van de geheel vrijstaande Borgt
vindt geen genade in de ogen van Bolleman.
In de 22e minuut krijgt Spui een voortreffelijke
kans om de score te openen. Geheel vrij voor doel
staande kopt Pijpelink de bal over het heiligdom
van Gommers.
Maar na 23 minuten spelen is het dan toch raak.
Lensen krijgt de bal te pakken, geeft een afgemeten
dieptepass naar Haak en dat is voor de A.Z.V.V.-
aanvoerder genoeg om zijn ploeg beheerst naar
01 te schieten.
Maar in de 31e minuut heeft Spui haar ant
woord klaar. De uitstekend doorzettende de Smet
weet het leder in zijn bezit te krijgen, om vervol
gens de bal langs een geslagen Gommers te plaat
sen 1 1. Dit betekende tevens de ruststand.
Na de hervatting demonstreerde A.Z.V.V. dui
delijk haar betere conditie, techniek en spelopvat
ting, waar Spui enkel een grote dosis enthousiasme
tegenover kon stellen.
Reeds na vier minuten spelen is A.Z.V.V. dicht
bij een treffer. Haak neemt een vrije trap en slechts
met een snelle reagtie redt Bolleman bij het fraaie
schot.
In de zevende minuut ontstond voor het Spui-doel
een geweldige scrimage. Herhaaldelijk schieten de
A.Z.V.V.-voorwaartsen in maar steeds wordt op
het beslissende moment een been in de baan van
het schot gestoken. Tenslotte is het Lensen die
aan de doelworsteling een eind maakt en de stand
op 12 brengt.
A.Z.V.V. is nu doorlopend in de aanval, maar
met zijn grote routine en klasse vormt Bolleman
een rots in de branding.
In de 23e minuut wordt de wedstrijd eigenlijk
beslist. De Spui-verdediging weet de bal niet vol
doende weg te werken en het is de jeugdige Dekker
die doelman Bolleman met een listig schot kansloos
passeert. (13).
De aanvallen van A.Z.V.V. duren voort en in
de 27e minuut assisteert L. van Ham zijn inge
slagen positie verkerende doelman, door een schot
van Borgt uit het lege doel te trappen.
Vlak voor het einde bepaalde Borgt, opnieuw
geheel vrijstaand, de stand op 14, na een pass
van de in buitenspel staande middenvoor Haak.
Rest nog te vermelden dat de scheidsrechter een
voortreffelijke wedstrijd floot.
A.Z.V.V.II
MOEST IN GOED SPELENDE MEEUWEN-
HAAR MEERDERE ERKENNEN
A.Z.V.V. II is er in de tweede competitie-wed
strijd niet in geslaagd de puntjes te veroveren, al
leek vlak voor het einde het behalen van een gelijk
spel niet uitgesloten, maar door een zeer twijfel
achtige beslissing van de scheidsrechter vervloog
de Axelse illusie.
Vanaf de aftrap demonstreerde de „Meeuwen"
een uitstekend aanvalsspel en herhaaldelijk bracht
zij de A.Z.V.V.-verdediging, verzwakt door de
afwezigheid van stopper Kamstra, in paniek.
Ook de voorhoede, verzwakt door het niet mede
spelen van doorzetter Hartog, bracht er in de
eerste phase niet veel van terecht, al werd er hard
gewerkt voor een beter resultaat.
Het eerste half-uur lag het tempo van de
„Meeuwen" beduidend hoger en zij namen dan oolj
verdiend een 03 voorsprong. Vooral de voor
treffelijk spelende linksbinnen vormde een doorlo
pend gevaar en hij legde dan ook door zijn uit
stekend spel de basis voor deze comfortabele voor
sprong. Naarmate de wedstrijd vorderde groeide
hij uit tot de beste speler van het veld. Hij toonde
zich een speler waarmee iedere vierde-klasser erg
gelukkig zou zijn.
De „Meeuwen" bleken echter het hoge tempo
helemaal niet te kunnen handhaven en A.Z.V.V. II
kwam nu ook meer in de aanval. Nu bleek ook de
„Meeuwen"-verdediging niet zo sterk te zijn en in
het bijzonder hun doelman bleek allerminst be
trouwbaar.
Na rust een vrijwel gelijk opgaande strijd, met
A.Z.V.V. iets meer in de aanval.
In de twintigste minuut Z3g midvoor den Hamer
kans de stand op 1—3 te brengen. Hij werd ge
holpen door de doelman die met een sierlijke-
„show"-duik over de zachte bal heenviel.
Twaalf minuten voor het einde werd de stand
23. De „Meeuwen"-doelman maakte opnieuw een
kostbare fout. Hij liet een gemakkelijk afstands
schot glippen, de bal caramboleerde in-het doel.
A.Z.V.V. II zette nu alles op de aanval en zij
drukte de „Meeuwen" met de rug tegen de muur.
Dit offensief resulteerde in enkele zeer gevaarlijke
schoten van Wieland, Dieleman, Hamelink en de
Kraker.
Acht minuten voor tijd werd de strijd beslist. De
„Meeuwen"-linksbuiten kreeg de bal te pakken.
Echter niet voldoende onder controle, dus speelde
hij de bal duidelijk zichtbaar met de hand, mangelde
de uit zijn doel gekomen van den Broeke om ver
volgens de stand op 24 te brengen. De zwak
leidende scheidsrechter negeerde echter volkomen
het zwaaien van de grensrechter, alsmede de hier
na volgende protesten van grensrechter en spelers.
Bijzonder sneu voor de Axelaars het slachtoffer
te moeten worden van een scheidsrechterlijke dwa
ling.
Tot slot de wedstrijd in zijn geheel gezien. De
„Meeuwen" verdienden de overwinning door beter
aanvalsspel van voornamelijk haar beide binnen-
spelers alsmede door grote schotvaardighëid van de
gehele voorhoede. Maar onoverwinnelijk is dit elftal
voor A.Z.V.V. II in haar sterkste samenstelling
zeker niet.
UITSLAGEN
VAN GESPEELDE WEDSTRIJDEN
Kaaise Boys IAxel I 3—4
Spui I-A.Z.V.V. I 1-4
A.Z.V.V. II—Meeuwen I 2—4
Hontenisse IIAxel II 1
Waarde II-A.Z.V.V. III
PROGRAMMA
VOOR HET WEEKENDE
Axel IDosko I
i Yerseke III-A.Z.V.V. II
A.Z.V.V. IChrislandia I
Schaken
ONDELINGE COMPETITIE O.S.Z.
In de zaterdag j.l. gespeelde partijen van de
onderlinge competitie van onze plaatselijke jeugd-
schaakclub D.S.Z. is het M. de Pooter niet gelukt
om M. Rinn voor de tweede maal remise af te
dwingen.
R. Scheele kwam, hoewel met 3 partijen meer,
op gelijke hoogte met K. van Ham.
De uitslagen
M. de RidderN. Bolleman 01
M. RinnJ. de Feijter 1-0
M. de Pooter—M. Rinn 01
Na deze wedstrijden luide de stand
1.
K. van Harn
11
11
0
0
11
2.
R. Scheele
14
11
0
3
11
3.
M. Rinn
12
9
1
2
4.
H. de Ridder
11
9
0
2
9
5.
N. Bolleman
16
8
1
7
6.
M. de Pooter
12
5
3
4
7.
D. Overdulve
13
5
2
6
6
8.
J. de Feijter
15
3
0
12
3
9.
A. Bolleman
17
3
0
14
3
10.
M. de Ridder
15
0
1
14
Vi
Handboogsport
PALINGSCHIETING
Zondag 16 september organiseerde de Hand-
bcogmaatschappij „St. Sebastiaan" te Westdorpe
een palingschieting, waaraan ook door Axelaars
werd deelgenomen.
De uitslag was
Hoogvogel niet afgeschoten. Zijvogels R. van
Waes te Zuiddorpe, G. Mattheeuws te Axel.
Kallen E. de Nijs te Koewacht en M. Pluijm te
Westdorpe.
Duivensport
POSTDUIVEN BERICHT
Dit weekeinde hield de Postduivensociëteit „De
Verwachting" te Axel een vlucht op Sluis, waarbij
de duiven om de minuut werden gelost.
De uitslag was
1 en 10. J. van Hoorn; 2 en 4. A. Peersman;
3. Ch. Tieleman; 5. E. van Dorsselaer; 6. J. Vas-
seur; 7. C. Verstraeten; 8 en 9. W. Verhelst.
Overvoeding is in ons land, in sommige andere
west- en noord-europese landen en in de Verenigde
Staten een groter probleem dan ondervoeding.
Vetzucht is een probleem, omdat deze afwijking
van het normale veel voorkomt, moeilijk te behan
delen is en predisponeert tot bepaalde ziekten, die
eveneens moeilijk te genezen zijn. Het mag als be
kend worden verondersteld, dat vetzucht vrijwel
altijd veroorzaakt wordt doordat gedurende lange
tijd te veel voedsel is opgenomen. Of dit teveel
zijn oorzaak vindt in een gelijke voedselopneming
bij een verminderde voedselbehoefte (b.v. door
minder lichaamsbeweging of lichter werkt) dan
wel in een grotere voedselopneming bij gelijkblij
vende behoefte, doet er in feite niets toe de
calorieopneming is te hoog.
Men gaat er steeds meer toe over om dit niet
als eigenlijke oorzaak van de overvoeding te zien,
maar deze oorzaak dieper te zoeken en na te plui
zen hoe de betreffende persoon tot „veel-eterij" is
gekomen. Soms zal een behandeling van de gehele
persoon nodig zijn, niet van de vetzucht alleen. Het
is vrij eenvoudig, waneer de betrokkene slechts te
dik is geworden doordat hij niet besefte, dat hij
minder voedsel nodig had dan vroeger en best met
minder zou kunnen volstaan. Veelal echter ligt de
oorzaak ergens anders men meent, dat „veel eten"
synoniem is met „goed eten", dus nodig voor de
gezondheid het beroep kan met zich meebrengen,
dat men aan veel overvloedige maaltijden en/of tus-
senmaaltijden moet aanzitten of juist dat men gere
gelde maaltijden mist en voornamelijk op brood,
andere meelkost en zoetigheid leeft.
Veel-eterij kan ook in de hand gewerkt worden,
doordat men weinig omhanden heeft en de tijd
breekt door vaak te eten en te drinken. Dit komt
b.v. veel voor bij oudere personen. Tot de moei
lijkst te behandelen personen behoren diegenen, die
te veel eten om een al of niet erkend gevoel van
onveiligheid of gemis aan begrip en waardering
door de omgeving te compenseren.
Vermageren is niet gemakkelijk.
Omdat de oorzaken van de veel-eterij nogal ver
schillend kunnen zijn, evenals de instelling van de
betrokkene tegenover het vermageren, geeft het'per-
soolijk, herhaald contact met de arts in het alge
meen de grootste kans op sukses. De een zal men
verstandelijk kunnen aanpakken, bij de ander zal
men meer op het gevoel moeten werken. Een ver
eiste is dat, om welk motief ook, degene, die een
vermageringskuur wil volgen, inziet, dat deze nood
zakelijk is en dat hij er iets liever gezegd veel
voor over heeft. Is dit niet mogelijk, dan is de kuur
vrijwel van het begin al gedoemd tot mislukking.
Het dieet zal dan niet voldoende opgevolgd wor
den en/of men zal vol goede moed beginnen, maar
verslappen zodra geen controle meer op de samen
stelling van de maaltijden wordt uitgeoefend.
Vooral wanneer de overtollige kilo's lichaamsge
wicht niet binnen korte tijd verdwenen zijn, is een
begrijpende houding van de omgeving en de arts
gewenst. Het is nu eenmaal zo, dat de ene mens ge
makkelijker vet aanzet dan een ander en het ook
gemakkelijker weer kwijt raakt. Wanneer iemand
niet of slechts weinig afvalt op een laag-calorisch
dieët, behoeft dit geen teken te zijn, dat hij zich niet
aan het dieët houdt.
Het vermageringsdieët.
De aangewezen weg om te vermageren is het
houden van een meer of minder streng dieët, al of
niet gecombineerd met meer lichaamsbeweging en
indien de arts dit nodig acht een gecontro
leerd gebruik van preparaten.
Het dieët moet
minder caloriën bevatten dan men gewend was
te gebruiken
volwaardig zijn wat betreft eiwitten, mineralen
en vitamines
vrij sterk verzadigen
aangepast zijn aan de financiële en andere om
standigheden van de betrokkene, dus b.v. ook
kooktechnisch uitvoerbaar
al of niet, al naar de aard van degene, die het
dieët zal moeten gebruiken, sterk afwijken van
de gebruikte voeding. Ook hieruit blijkt, dat het
't beste is het vermageringsdieët geval voor geval
op te stellen. In vele gevallen is dit niet mogelijk
en dan moeten wel algemene regels worden ge
geven.
In het algemeen zal men adviseren de caloriën
te beperken door het gebruik van vetten en kool
hydraten (vooral suiker en zoetigheid) te vermin
deren.
Heeft men de tijd om een dieët uit te rekenen, dan
zal het niet moeilijk zijn een menu samen te stellen,
dat laag-calorisch is en toch b.v. voldoende boter
bevat om aardappelen te bakken of een of meer
boterhammen met jam inhoudt. Per slot zijn vetten
en suiker niet persé verboden. Er bestaan diverse
vermageringsdiëten laag vet, hoog vet, laag kool
hydraat, hoog koolhydraat, maar zij hebben alle
gemeen, dat zij minder caloriën leveren dan het te
voren gebruikte menu. Het doet er niets toe in wel
ke combinaties men de levensmiddelen gebruikt.
Ook het vermageringsdieët, dat momenteel in de
populaire pers zoveel aandacht trekt, berust op een
vermindering van caloriën.
Door de meeste deskundigen wordt opgegeven,
dat tenminste de normale hoeveelheid eitwit (60 a
70 gram) in het dieët dient voor te komen. Aange
zien door de beperking van de hoeveelheid brood,
aardappelen e.d., plantaardig eiwit minder verte
genwoordigd zal zijn, komt het er dus op neer, dat
wat meer vlees, karnemelk enz. in het menu wordt
opgenomen.
Hieraan tegengesteld is o.a. het zgn Rockefeller
dieët, waarin minder dan de normale hoeveelheid
eiwit voorkomt, niet zozeer om de calorische waar
de van de eiwitten, dan wel omdat men meent, dat
de eetlust door een laag-eiwit-dieët vérmindert en
men daardoor zonder zeer veel moeite minder vet
ten en koolhydraten gaat opnemen. Behalve in de
opname van eiwitrijk voedsel wordt men vrijgelaten
in zijn voedselkeuze. Dit en andere eiwitarme diëten
zullen op den duur zeker niet onschadelijk zijn.
Over de noodzaak om voldoende mineralen- en
vitaminerijke levensmiddelen op te nemen is men
het wel eens. Het volgen van een dieët, waarin
slechts een zeer beperkt aantal levensmiddelen is
toegestaan, verdient dan ook zeker geen aanbeve
ling.
Om de verzadigingswaarde van het voedsel te
verhogen kan men het best bruin brood gebruiken
in plaats van wit brood, een deel van de groente
rauw eten en tussendoor zo nodig rauw fruit ge
bruiken. Terwille van het verzadigingsgevoel wordt
wel aangeraden de maaltijd te beginnen met rauw
fruit of een rauw groenteslaatje.
Overigens zal het in sommige gevallen nodig zijn
erop te wijzen, dat fruit het niet onbeperkt gebruik
kan worden. Personen, die Yï a kg appelen per
dag verorberen, weten vermoedelijk niet dat deze
hoeveelheid in calorische waarde overeenkomt met
ongeveer 50 a 75 g suiker of ongeveer 250 a 350 g
aardappelen.
Velen vinden het interessant wanneer in het dieët
bijzondere gerechten voorkomen en wanneer zij en
kele gebruikelijke levensmiddelen uit de voeding
moeten weglaten. Anderen daarentegen hebben lie
ver, dat hun voeding zo weinig mogelijk afwijkt
van die van de overige gezinsleden. In het algemeen
wordt het dieët in het eerste geval minder goed
volgehouden.
Veelal wordt het gewaardeerd en als een steuntje
gezien wanneer precies opgegeven wordt wat aan
iedere maaltijd gebruikt mag worden.
Voorkomen is beter dan genezen.
Juist omdat vermageren en slank-blijven zo moei
lijk zijn, wordt het van groot belang geacht vet
zucht te voorkomen. Het is dan niet nodig om zich
veel te ontzeggen, maar men moet zich realiseren
dat bij het klimmen der jaren en/of bij vermindering
van arbeid en lichaamsbeweging wat minder ge
geten moet worden, al is het maar een boterham
of een kleine hoeveelheid vet of zoetigheid per dag.
Eerbied voor ouderen en voor de ouderdom.
Ziedaar een vorm van wellevendheid, die zo oud is
als de mensheid en die zelfs bij de meest primi
tieve volken wel in de een of andere vorm is terug
te vinden. Dat is goed. Levenswijsheid en levens
ervaring vragen om ontzag en het is dat ontzag
dat door de eeuwen heen kenmerkend is geweest
voor de wijze waarop de bejaarde door zijn jongere
medemens is tegemoet getreden. Wij vergeten dat
maar al te gemakkelijk in het turbulente verkeer
van onze twintigste eeuw. Maar is het zo verwon
derlijk, dat zij die ten dele nog met de postkoets
en de stoomfiets zijn opgegroeid, ons welwillend
„tegemoettreden" in de letterlijke zin des woords
juist zo hard nodig hebben
Voor iedere weggebruiker ligt hier een prachtige
gelegenheid om nu eens te tonen wat wellevend
heid in het verkeer eigenlijk betekent. Want tegen
over de bejaarde weggebruiker zullen wij meer dan
waar ook ons geduld en begrip voor andermans
tekortkomingen kunnen demonstreren. Het Verbond
voor Veilig Verkeer doet in het kader van zijn
vakantie-aktie voor meer wellevendheid op de weg
een beroep op iedere weggebruiker in Nederland,
om ook in het verkeer, juist in het verkeer, eerbied
voor de bejaarde medemens aan de dag te leggen.
Er zijn veel manieren om van die eerbied te ge
tuigen
door overstekende bejaarden de tijd te geven
dat rustig te doen
door te stoppen voor bejaarden die graag de
zebra willen betreden maar daartoe de moed
niet kunnen opbrengen
door als voetganger een bejaarde behulpzaam
te zijn die misschien wat slecht ter been, of wat
slecht van gehoor of gezicht is
door snelheid te verminderen bij het zien van
bejaarden op de rijbaan en onnodig en schrik
aanjagend claxoneren of bellen na te laten
door bejaarde fietsers en bromfietsers bjj het
passeren extra ruimte te geven (zij horen u wel
licht niet aankomen
door bij bus- of tramhalte extra voorzichtig te
zijn wanneer een bejaarde gaat in- of uitstappen
en daarbij het overige verkeer „vergeet"
door meer nog dan bij andere weggebruikers
rekening te houden met fouten of onverwachte
handelingen van bejaarden.
Een wijsgerig man heeft eens gezegd, dat ouderdom
een zaak is van het gevoel, niet van de jaren. Is
het niet een dankbare taak voor iedere weggebrui
ker om de bejaarde te kunnen helpen zich in het
moderne verkeer veilig en dus jong te voelen...?
