Grote sortering Vulpennen
V oetbalo verzicht
De voeding van de schoolgaande jeugd.
Nederlandsche Roode Kruis
I
Parker
Luxor
Swan
Union
Osmia
Talens
Geha enz. enz.
Boekhandel J. C. VINK, Markt 12, Axel
HOEVEEL VOEDSEL HEEFT EEN KIND NODIG
De hoeveelheden voedingsmiddelen die
kinderen dagelijks moeten gebruiken, zijn
niet in het algemeen op te geven. Het ene
kind heeft nu eenmaal van nature een gro
tere eetlust dan het andere.
Maar wij willen de aandacht vestigen
op de meest voorkomende voedingsfouten,
die nog al te vaak worden gemaakt.
Sommige kinderen eten, over de
hele dag genomen, te weinig.
Sommige kinderen hebben veel brand
stoffen nodig, zij hebben dus behoefte aan
veel eten.
Er zijn jongens van 1 Ojaar, die ongeveer
evenveel moeten gebruiken als hun vader
(wanneer die ten minste geen bijzonder
zwaar werk verricht). „Opgeschoten" jonge
lui van om en nabij 14 jaar zouden eigen
lijk méér moeten eten dan hun ouders.
Men houde er rekening mee, dat het hier
gaat om de totale hoeveelheid in 24 uur ge
nuttigd voedsel.
Zie er op toe, dat een kind, dat aan veel
voedsel behoefte heeft, bij elke maaltijd vol
doende eet en bovendien tussendoor nog
eens iet krijgt.
Wees niet tevreden als het ontbijt onvol
doende is of als zoals nogal eens voor
komt een overblijvend kind te weinig
brood eet op school en daar geen melk bij
drinkt. Het kind mag dan bij het warme maal
nóg zo goed en zo veel eten, dat neemt niet
weg, dat er over de hele dag bezien een
tkort zal zijn.
Zorg voor een goed ontbijt.
Het is een veel-gemaakte fouthet haas
tige, kleine ontbijt. En toch is het zo be
langrijk, dat het kind de dag begint met een
goed gevulde maag dat het voldoende
voedsel gebruikt en dan bovendien voedsel
van een goede samenstelling.
Wanneer een kind zich haast-je-rep-je
klaar maakt voor school, laat de eetlust
meestal te wensen over de maag is al ge
vuld met zorgen voor de komende school-
dag.
Is het werkelijk niet mogelijk het ontbijt
rustig te gebruiken en vertoont het kind
daardoor gebrek aan eetlust, probeer het
dan eens met pap, eventueel aantrekkelijk
gemaakt met wat bruine suiker. Pap glijdt
gemakkelijk naar binnen en is voldoende
voedzaam, vooral als men een klontje boter
of margarine toevoegt.
Inplaats van pap kunt U eens yoghurt
geven. Yoghurt kan men al of niet ingedikt
kopen. Denk ook eens aan hangop, gemaakt
door karnemelk te laten uitlekken.
Geeft U Uw kind een brood-ontbijt, zorg
dan dat het daarbij een beker melk drinkt
melk is veel waardevoller dan thee.
Laat het kind in het speelkwartier
iets gebruiken.
Weinig volwassenen zullen hun kopje
koffie 's morgens graag missen. Maar vaak
vergeet men, dat een kind er ook behoefte
aan heeft in de loop van de ochtend iets te
gebruiken. Vrij veel „overblijvende" kinde
ren beginnen in het vrije kwartiertje al aan
hun twaalfuurtje. Eén van de belangrijkste
voordelen van schoolmelkverstrekking is,
dat de kinderen op dit uur van de dag wat
voedsel krijgen en wel bijzonder gezond
voedsel
Bezoekt Uw kind een school waar geen
schoolmelkverzorging is, geeft het dan iets
mee voor de morgenpauze, liefst wat melk
of chocolademelk, eventueel een appel, een
plak koek of een snee brood.
Ook overblijvers moeten goed eten.
De ervaring leert, dat kinderen bij hun
12-uurtje op school minder eten dan zij thuis
zouden doen. Ze gunnen zich meestal geen
tijd rustig te eten, maar willen naar buiten
en spelen. En wie zal het hen kwalijk nemen.
Maar het resultaat is, dat het meegebrachte
brood slechts gedeeltelijk wordt opgegeten
zoveel als nodig is om de ergste honger te
stillen. Als dan brood mee terug wordt ge
bracht naar huis, krijgt het kind daarna wel
minder (dus te weinig) brood mee.
eens
Dit bezwaar is nog veel groter als het kind
bovendien geen melk drinkt.
Het nut van levertraan ligt niet in het vet
gehalte, maar in de vitamine-rijkdom. De
veel-verspreide mening, dat men in plaats
van levertraan schapenvet kan geven, is
onjuist.
Groenten en fruit zijn onmisbaar. Geef
het kind zo mogelijk dagelijks minstens één
vrucht, een tomaat, appel of sinaasappel en
een portie groente.
Leer het groenten eten, want daarop zijn
kinderen meestal niet erg gesteld. U zou
kunnen beginnen met kleine beetjes goed
fijn te maken op het bord. Praat er vooral
niet teveel over. Soms lusten kinderen wél
groenten, vermengd met aardappelen.
Het komt nogal eens voor, dat „over
blijvende" kinderen 's avonds een hapje op
gewarmd eten op zich vinden wachten. Door
het opwarmen gaat een groot deel van de
beschermende stoffen verloren en dat zou op
den duur tot ernstige tekorten kunnen leiden.
Is het niet mogelijk voor een overblijvend
kind iedere dag aardappelen of aardappelen
en groente vers te koken, geef het dan wat
meer fruit en geregeld sla van r^uwe groente.
Komt het eens een enkele keer voor, dat
er „nagegeteri" moet worden, dan zoudt U
het opgewarmde eten kunnen aanvullen met
b.y. een sinaasappel toe.
Verkeerde gewoonten bij het gebruik
van de maaltijden.
Het komt maar al te vaak voor, dat kin
deren te gehaast eten. Zij gunnen zich geen
tijd, vaak omdat \e liever gaan spelen. Ze
gaan schrokken en ^^oldoende kauwen, het
geen nadelig is voorde spijsvertering óf zij
houden op met eteSPls hun ergste honger
gestild is en komen zo niet toe aan de hoe
veelheid die eigenlijk nodig is.
En ten slotte, een ongezellige stemming
tijdens de maaltijden, geruzie of rumo'er,
bevorderen haastig eten en doen de eetlust
verdwijnen. Zorg er voor, dat elke maal
tijd een gezellig, prettig samenzijn is voor
de gezinsleden, waarnaar elk met groot ge
noegen uitziet.
Is het dus absoluut niet mogelijk Uw kind
tussen de middag thuis te laten eten, geef
het dan een flinke voorraad brood mee en
verminder die hoeveelheid niet, als het kind
de dag daarvoor wat mee terug bracht. Ge
bruik als belegging niet uitsluitend zoetig
heid, maar ook kaas, worst, vlees, vis of ei.
Geef het steeds melk mee
Zo uit school iets gebruiken.
Zorg er voor, dat een kind ook 's middags
wat extra's eet. Stop het, zodra het uit school
komt, iets toe, b.v. een glas melk, een snee
brood, een kop thee met een plak koek of
een beschuit.
Maar laat het niet binnen twee uur voor
de warme maaltijd iets gebruiken, waardoor
de eetlust kan verminderen.
Oudere kinderen, vooral de lang uitge-
groeiden uit de krachten gegroeiden
die later naar bed gaan, geve men kort voor
het slapen gaan nog iets, een paar boter
hammen of een glas melk.
De samenstelling van de voeding
is ondoelmatig.
Veel kinderen krijgen te weinig bouw
stoffen bevattend voedsel, minder dan voor
hun groei, goede ontwikkeling en gezond
heid nodig is. Meestal wordt dit veroor
zaakt door de hoge prijzen van deze voe
dingsmiddelen.
De gevolgen van een tekort aan deze be
standdelen in de voeding zijn de kinderen
zijn mager, hebben slappe spieren en een
slechte houding ze zien wat bleek, worden
zenuwachtig, prikkelbaar, humeurig, lastig,
huilerig, lusteloos en vertonen minder goede
vorderingen op school.
Het is werkelijk in het belang van Uw
kind om te proberen het op dit punt niet
tekort te doen. Denk er vooral aan, dat de
bouwstoffen in de melk in verhouding tot
de bouwstoffen, die andere levensmiddelen
bevatten, goedkoop zijn. Houd er dus streng
de hand aan, dat het kind zijn dagelijks melk-
rantsoen gebruikt. J
Geef daarnaast zoveel mogelijk vlees of
vis of kaas of eieren. Voor broodbelegging
wordt maar al te vaak hoofdzakelijk zoetig
heid gebruikt. Maar ook hier verdienen kaas,
worst, vis, pindakaas of een ei de voorkeur.
Geef tijdens de wintermaanden minstens
éénmaal per week een peulvruchtenmaaltijd.
Peulvruchten zijn een belangrijke bron van
eiwit. Denk er echter aan, dat het peul
vruchteneiwit pas goed tot zijn recht komt
in combinatie met melk of een melkgerecht.
Vrij veel kinderen krijgen in hun voeding
te weinig beschermende stoffen. Het gevolg
kan zijn het optreden van Engelse ziekte,
slapte, moeheid, bloedarmoede, lusteloos
heid, vatbaarheid voor ziektes en infectie.
Onze kinderen kunnen het niet stellen
zonder groente, aardappelen en fruit en
zeker ook niet zonder levertraan, of een ver
vanging daarvan in de vorm van tabletjes,
druppels of pilletjes.
Reparatie's Kunstgebitten.
Sneller, beter en goed
koper H. J. Harte, Markt,
Axel.
Speciaalzaak in LEDEREN
KLEDING. Keuze uit dui
zend stuks. Betaling ook in
overleg. St. Antoine, Roo
sendaal.
Te kop Een verz. trompet
h. stT ("Mahillon). Beatrix-
straat 19, Axel.
Handperen en Appels te
koop, vanaf 15 ct. per kilo.
Te bevragen A 12, Zuid-
dorpe.
AFDELING AXEL
Dezer dagen zal huis aan huis een kaart worden
bezorgd waarop U zich kunt aanmelden als donor
voor de Bloedtransfusiedienst van het Rode Kruis.
Het afnemen van het bloed zal eind November a.s.
plaats hebben. Als U iets wilt doen voor Uw
medemens vul dan de kaart in en bezorg die op
het adres dat er op vermeld is.
Tijdig zult U dan bericht ontvangen wanneer wij
van Uw hulp aan Uw medemens gebruik zullen
maken.
Bloed redt mensenlevens
diverse merken o.a.
'4
m
2e klasse B K.N.V.B.
DUEL OM DE RODE LANTAARN.
Uno AnimoAxel. Zondag moeten onze stadge
noten uitkomen tegen één der nieuwelingen in deze
afdeling en daartoe hun op één na verste reis onder
nemen naar Loon op Zand.
Nu dit eerste treffen van de beide laagst op de
ranglijst prijkende clubs op Brabantse bodem zal plaats
vinden, willen wij de oranje-witten nog eens met na
druk wijzen op de situatie die zou ontstaan als ook
'tfëze' vijfde wedstrijd zou worden verloren. Zij zouden
in dat geval voorlopig vastgenageld blijven aan de
onderste plaats, temeer omdat de tegenstanders ook
nog een wedstrijd minder gespeeld hebben.
Tegen Goes hebben onze representanten geen on
verdienstelijke match gespeeld, maar dat ten slotte met
drie doelpunten verschil werd verloren, accentueert
toch een gemis aan stootkracht, die in deze jongste
wedstrijd bij een vaak langdurig veldoverwicht een
soort onmacht heeft gedemonstreerd. Dit goed onder
het oog te nemen binden wij hen op het hart.
Hopen wij, dat het juiste maatgevoel er in de
komende ontmoeting zijn zal en een vlotte combinatie
ook resultaten zal hebben. De defensie der gastheren
i en speciaal de doelwachter schijnen niet van
superieur gehalte, maar ook bij Axel met zijn bijna
twintig gescoorde tegendoelpunten rammelt het in de
verdediging het hardst. Dientengevolge ligt er een
ontmoeting in het verschiet waarin vermoedelijk van
groot krachtsverschil wel geen sprake zal zijn.
Daar wij vooralsnog een zeker superioriteits-over-
wicht bij de Brabantse ploegen aanwezig zien die
vooral in de thuiswedstrijden sterker opvalt bij deze
clubs zullen wij niet ontevreden zijn als onze
jongens ditmaal ongeslagen terug over de Schelde
komen. Nogmaals, wij hopen dat de oranjehemden
ditmaal eens resoluut zullen aanpakken, zodat de laks
heid van het tot nog toe gedemonstreerde voetbal zal
plaats maken voor de bewondrenswaardige strijdlust
van het vorige seizoen. De nodige vaart in de aan
val, mitsgaders de evenzeer gewenste schotvaardig
heid en dan moet er kans zijn op een deel van de
bult in dit duel. Waarop wij vurig hopen en be
trouwen 1
Hulst-JfGoes. Dj provinciale derby's zijn in Zee
land niet Ivan de h cht en zo zal de Zuid-Bevelandse
2e klasset, die nu iot veler verrassing op de tweede
plaats pjijkt aan iet Jagertje moet enbewijzen dat
het daar Ook thuis hoort. Waarvan wij nog niet zo
heilig zijh/overtuigd. Beide clubs boekten op de voor
bije competitiedag een enigszins opzienbarende zege.
Grote uitklagen met onevenredig hoge scorecijfers voor
en tegen wijzen doorgaans op geen hecht geheel, maar
nu wilde het geval dat van de beide wedstrijden van
Zondag gezegd «n geschreven werd dat het goede
wedstrijden warep. Indien dit zo is dan voorspellen
wij te Hulst eef spannende ontmoeting njet weinig
verschij in het eindresultaat. Derhalve een gelijk spel.
W.V.O.—Middelburg. In Oosterhout komen de
Middelburgse groen-witten kijken of er wat voor hen
te halen is. Hoewel wij vooralsnog in geen van beide
clubs toonaangevende teams zien, menen wij hen alle
bei capabel te achten een plaatsje in de middenmoot
te bereiken. Thuis spelend ligt o.i. een kleine zege
voor de Wapendragers eerder in de lijn der ver
wachting, waarop wij het wagen te houden.
B.S.C.—R.A.C. De overige drie wedstrijden worden
in een straal van circa 5 km in en om Roosendaal
gespeeld. Daar R.A.C. reeds de vorige Zondag een
lelijke steek liet vallen zijn wij niet zozeer van hun
kracht overtuigd, ofschoon ook B.S.C. in Hulst schip
breuk leed. Als het een R.A.C.-zege wordt zal deze
o.i. niet groot zijn.
Rood-Wi1—Taxandria. Wij zijn zeer benieuwd of
de rood-witten „Taxandria" het eerst de voet zullen
dwars zetten. In eigen omgeving zijn de „Heikes-
mannen moeilijk berekenbare tegenstanders zodat hier
een gelijk spel niemand zou verwonderen. Wij ge
loven nog niet in een victorie van Rood-Wit en achten
een geringe zege voor het bezoekend elftal het aller
waarschijnlijkst.
Roosendaal—Internos. In deze ontmoeting is o.i. alles
mogelijk en een voorspelling uiteraard alzo zeer lastig
en lucratief. Het iets betere ploegverband der gasten
wordt wellicht gecompenseerd doordat Roosendaal op
eigen grond deze strijd gaat aanbinden en zo lijkt
hier een draw het meest voor de hand liggend.
Wij zijn erg benieuwd waar de grootste verrassing
zal vallen, maar groot verschil bespeuren wij nergens.
Hetgeen echter de verrassingen niet hoeft uit te
sluiten.
3e3 klasse D K.N.V.B.
In Terneuzen vindt een voor deze afdeling wel zeer
belangwekkend duel plaats. Meto komt hier te gast
en wijl deze ploeg in dit seizoen reeds een paar lelijke
struikelingen heeft gemaakt is zij vooralsnog geen
runner up voor de kopgroep. Toch zullen de rood
zwarten zeer op hun qui vive moeten zijn, want de
tricolores zullen het niet beneden de markt geven en
een kleine zege achten wij derhalve voor Meto uit
gesloten.
In Biervliet zal R.C.S. haar zegetocht trachten
voort te zetten, maar de „fighting spirit" op eigen
veld van de fanatieke Biervliet-ploeg heeft al te vaak
voor grote verrassingen gezorgd. Het zou hoewel
wij de beste kans aan de technisch betere Walcherse
ploeg toekennen hier dan ook best op een even
wichtige uitslag kunnen uitlopen.
ZeelandiaR.K.F.C. wordt een goede kans voor
de Bergenaren, ofschoon ook Zeelandia in eigen huis
vreemde dingen uit kan halen. Het soms wat al te
forse speltype van de Middelburgers ligt verschei
dene clubs niet en zó is hier de uitslag moeilijk te
voorspellen. Laten we het op een draw houden met
een iets grotere kans voor de bezoekers op de volle
buit.
Corn Boys staat in Sas van Gent voor geen al te
zware taak tegen Odio. Om in de volle running te
blijven zullen zij er alles opzetten de punten ditmaal
in Sas te houden, hetwelk hen wel lukken zal.
De Grenswachters krijgen aan Zeeland Sport een
ongeveer gelijkwaardige tegenstander. Tenzij het eigen
veld niet van doorslaggevende betekenis is, zal de
uitslag hier zeker een gelijk spel zijn of daar omheen
schommelen.
Hontenisse en Steen hebben een snipperdag
Zaterdag voetbal - afd. Zeeland le klasse.
In Arnemuiden wacht Zaamslag een hele zware
kluif. Een uitstapje waaraan de groen-witten weinig
plezier zullen gaan beleven. De nederlaag voor Zaam
slag is gewis en zo goed als zeker met zeer duidelijk
verschil.
Wat onze stadgenoten hier na de jongste debacle
Zullen doen tegen Rillandia is een enigszins beklem
mende vraag. De rood-witten werden vorige week
letterlijk uit hun voegen gespeeld en de klok van
Arnemuiden heeft een zeer gedeprimeerde invloed ge
had. Hopelijk dat de mineurstemming bij de Jeugd
herberg radicaal keert en er misschien een gelijk spel
uit de bus komt. Maar wij zijn daar op verre na
niet zeker van.
De Colijnsplaatse geven wij in het duel tegen de
Terneuzense Boys een enigszins betere kans. Het
strijdvuur der Noord-Bevelanders en hun forsere stijl
moeten op eigen veld vooral tot een lichte voorsprong
leiden.
In Krabbendijke zal het voor de plaatselijke club
vermoedelijk wel een zacht eitje worden. De Walcher
se ploeg is er zeer kennelijk uit en een herhaalde
„walk over" zou hier niemand verbazen.
In Nieuwdorp zal het eindresultaat zijn dat de
plaatselijke ploeg het zoet der victorie zal smaken.
Nieuwdorp zal als grote concurrent het laatste strootje
uit de deken halen en achten wij dan ook volledig
capabel voor de volle buit.
